6.15 风云大绕圈（G109—孔涧—G108 逆时针绕圈）

开心兔

迫不及待，一口气读完！
详尽！细腻！贺各路骑手！完美谢幕！{:soso__3409329614010722382_3:}

老树杈子

感谢大师精心策划和组织的这次活动，大师讲的故事和活动一样精彩

nelsonqiao

蓝云 发表于 2013-6-16 17:27
你要来了也会在第一阵营，消耗很大，及时补充就好。

最近摔车又加有事，昨晚去奥园刷街解谗，三圈腿就抽筋了，最高时速53.2，我刷街最高记录了，等我光头到了再说了，这远路，我能走下来就不错了

小满

恭喜大师大活儿完成！
本已报名15号高崖口的比赛，但是家中出了一些事情，没有去成。
很可能最近一段时间都没办法骑车，只能神支了。

大巍

恭喜各位神兽完成本次大绕圈！大师此行又为各位QS提供了一条很经典的线路，相信日后定会有人重走此路。大师的总结也给大家提供了参考。哈哈，以后有机会效仿一下。最后，祝大师父亲节快乐！

蓝云

nelsonqiao 发表于 2013-6-16 18:07
最近摔车又加有事，昨晚去奥园刷街解谗，三圈腿就抽筋了，最高时速53.2，我刷街最高记录了，等我光头到了 ...

大乔你做到两点就成了。一是换细胎，我推荐1.25细纹胎，路况适应性较好，相比1.0超细胎的话。二是心率始终在有氧区间，并及时补水补能。

蓝云

小满 发表于 2013-6-16 18:34
恭喜大师大活儿完成！
本已报名15号高崖口的比赛，但是家中出了一些事情，没有去成。
很可能最近一段时间都 ...

你弄个可调阻尼的骑行台在家里过瘾。呵呵。

蓝云

大巍 发表于 2013-6-16 18:58
恭喜各位神兽完成本次大绕圈！大师此行又为各位QS提供了一条很经典的线路，相信日后定会有人重走此路。大师 ...

巍版的关心和鼓励也是顺利完成的精神力量。

追风赤兔

到雁翅是5.57分，斋堂时间记不太清了

追风赤兔

蓝云 发表于 2013-6-16 10:35
大妞好：）故事今晚一定讲完，莫急莫急。叔叔谢谢你的叮嘱和关心。
追风好样的！小伙子体能强悍，姿势优 ...

感谢大师夸奖啊，夸得我心花怒放啊