跟风，激情单飞九字，九字GPS数据出炉（拼凑版）

Happy媛宝儿

好棒~~~膜拜下{:soso_e121:}

不会放坡

九字之后掉几斤肉很正常，关键是咱这身板怎么才能迅速补回来呢

ca-10b解放

{:soso__10169062262133571330_1:}

七色兰花

先知 发表于 2013-7-8 10:09
我表示压力狠大。。

九字中正爬是55分钟，大师笔误。。单爬高崖口我是想好好练练，争取能 ...

先知兄好好练练真的是块参加比赛的料啊~我觉得你最可贵的就是那种不服输的韧劲和努力拼搏的精神！至于成绩，还是“战略上藐视它，战术上参考它”比较好，不把它当成锻炼的绝对目的，不然压力不是山大。。？哈哈！
我走完九字肯定比你减重还多，因为中途没有补给啊~但是我也没有称重过，所以不得而知啦！不过回来两顿就补回来啦。嘿嘿！

不做分母

先知 发表于 2013-7-7 18:41
我去完了，轮到你了。。

表示木有4+2 傷不起。。。。。。{:soso_e143:}

黑衣骑士达龙

兵哥哥 发表于 2013-7-8 07:00
新人菜鸟一枚，顶一下
向大师们学习，夏练三伏
计划下周7月14号走走新九字

又一个按捺不住的。祝好运

黑衣骑士达龙

先知 发表于 2013-7-8 10:09
我表示压力狠大。。

九字中正爬是55分钟，大师笔误。。单爬高崖口我是想好好练练，争取能 ...

轻几斤很正常吧。心率150以下的骑行是有氧骑行，是减脂区间啊。再加上出汗。一般身体体重3 天之后恢复正常。身体对这种突然的减重是有保护的。这也就是减肥要坚持的原因，要不断打破这种保护。

蓝云

七色兰花 发表于 2013-7-7 22:05
妹子我最最佩服骑大活的汉子啦，真是身体健壮，心灵也强大！比起那些娱乐游玩骑行，回来还把作业炒的满天 ...

闺女，你这咋跟打了“鸡血”似的，一脸杀气啊，吓死叔叔咯。{:soso_e120:}老惦记干大活，谁受得了啊。{:soso_e134:}

品茗

向勇士致敬！

吴总监

大侠 那我们一行人在安家庄碰到公路是您啦？