我的快乐与痛苦——燕子口之行

缺角的羊

6日的燕子口之行感到非常的快乐，尤其是见到了老帮主和其他的老骑友，并与他们有幸共同骑行使我感到非常的荣幸，在这里给大家问个好！路途的见闻与片子我就偷个懒不写了看其他的骑友的作业与照片吧。我最痛苦的是，好像回程与老帮主最后的一次休息起程后，遇到一个红绿灯变速器突然定格在8速速上不动作了，经与队友康少检修还是不行建议找车行修理，为不耽误大部队返城，联系队长纽约后，我自己慢慢前行找到车行再说。但没想到祸不单行，老话讲放屁都砸后脚跟啊右腿的膝盖又疼了起来，不能与脚踏做旋转的运动，只能将脚横放在脚踏上慢慢蹬踏，最可气的是变速是挂在最小的8速上啊，我就这样连骑带推的一直到建德桥终于看到一大行店，进门后直呼两个小哥们叫大哥，哥俩还真不含糊三下五除二就把车修好了而且没收钱。就这样我是连推带骑一路向我的家东南方向前行于19:30抵达。在这里我想咨询一下当时我的膝盖是走路不疼骑车时疼是怎么回事？我的膝盖貌似两年前在穿越箭扣--九眼楼时受过一回伤，那时的领队也是一个女的，但近一年多就没做过剧烈的运动，是我爬坡时太发力？还是在菜花的领骑下骑快了？郁闷啊！
{:soso_e110:}

萌萌

沙你个发~~

萌萌

先修养一段时间吧，是不是长时间不运动，突然一开始长时间大强度的运动，肌肉吃不消了~~车可以随时骑，膝盖要是伤了还是很麻烦的！！

化石

最好去好的医院再看看。

明明姐

还疼吗，好点没？

极光-无限

我是觉得你得车座太低了，你车把也低，目测你起码180+，我170咱俩车座一样高，不合理啊，我看你骑车腿总是蜷着。

缺角的羊

明明姐 发表于 2013-7-8 17:06
还疼吗，好点没？

还疼，估计得歇一阵了。

缺角的羊

极光-无限 发表于 2013-7-8 17:08
我是觉得你得车座太低了，你车把也低，目测你起码180+，我170咱俩车座一样高，不合理啊，我看你骑车腿总是 ...

我是号称1.78没到1.80啊

威利.悍马

建议还是去医院看看吧。
我两年前有次爬妙峰山下来后膝盖也受伤过，一段时间很疼，都没法蹬车。
后来有半年没骑高强度，因为稍微远一点膝盖就疼。

所以后来平时注意多吃蛋白质含量高的食品，比如鸡蛋，肉，最好每天都喝一袋高钙奶。
另外在家里的时候每天作一作下蹲起立的运动。
这样膝盖可以很快恢复。
相信我，亲身经历

随行552

膝盖伤不可小视，先休息一段时间，等膝盖不疼了再循环渐进逐步加大运动量。