仲夏坝上草原单人骑行游记

樱飘珞珈

仲夏坝上草原单人骑行游记

本次骑行时间共5天，算上之前的一天准备和之后的一天收尾一共七天。路线是：西城区——〉怀北镇——〉琉璃庙镇——〉汤河口镇——〉长哨营满族自治乡——〉喇叭沟门满族自治乡——〉丰宁满族自治县——〉土城镇——〉大滩镇——〉沽源县——〉小厂镇——〉独石口镇——〉赤城县——〉大海陀乡——〉怀来县——〉土木镇——〉延庆县——〉昌平区——〉西城区。全长680公里。

Day 0

因为是第一次出京骑行，又是全程单人，所以我对准备工作还是非常上心的，提前一周将我的Hunter3.0送出去做了保养，同时查了下之前的骑行攻略，基本确定了骑行路线。在骑行的前一天，我做的工作就是把衣物、水、食品、工具等等东西准备好，打包。露营用的帐篷、防潮垫经过权衡后留在家里没带，其他的物品如下：

1、      衣物：四件骑行短袖上衣，一件普通短袖上衣，两条骑行短裤，一条普通短裤，两条骑行内裤，一条普通内裤，四双袜子（三双是骑行袜），一件厚长袖

普通内裤只一条大家不要惊慌，因为5天下来基本没什么机会穿普通内裤，从睁眼开始就要穿骑行裤，脱下骑行裤后也就吃个饭然后就睡觉了，而且本人习惯先洗澡再换便装，所以一条内裤差不多的。另外，没带薄骑行长裤是本次的一大败笔，坝上7月的早上绝对是需要长袖长裤骑行的。

2、      食物、水：巧克力派、火腿肠若干、6瓶农夫山泉、4瓶黑卡。

这里要说千万别觉得巧克力派、火腿肠多余，或者觉得6瓶水太多。因为在长途骑行中一切都难以预料，特别是在路况不明的情况下很可能要比预计时间多花两到三倍。如果不多备些水和食物一旦虚脱就很麻烦了。

3、      其他：修理工具包、花露水、移动电源、湿纸巾、餐巾纸、风镜、骑行头盔、遮阳帽、备用内胎。

修理工具包里有多功能螺丝刀一把、工程塑料翘胎棒3个、胶水以及补胎片。备用内胎一定要带，这样出现扎胎可以迅速换上备胎继续前进，保证骑行速度。

湿纸巾是一定要带的，而且一定要带那种有消毒作用的，独立包装的纸巾，夏季细菌多，如果在野外吃坏肚子是很麻烦的。

另外，本次最大的败笔就是没带防晒霜。

一切准备就绪后便早早地睡了，保证第二天的体力。

Day 1：西四——〉汤河口镇

早上8：20左右出发，北京的雾霾天实在让人烦闷，一路东北走，上班的人对我这么一个穿戴全套骑行装备，驮着骑行包飞奔的家伙投来奇怪的目光，一路除了堵车没有什么别的风景可看，在孙河上G111国道，继续向东北狂奔，下午1点到达怀北镇，雾中隐约看到了山，看来要爬坡了。按计划今天应该到达喇叭沟门或者长哨营，但因为早上出发晚了，所以只能把中午饭的时间缩短，吃几个巧克力派和香肠，再干掉两听红牛后直接冲进山里。

之前有过灵山当天往返的经历，本来对自己的体能挺自信的，没想到刚进山半小时，我就停在路边喘粗气了。95%的空气湿度让我不断地出汗，更可气的是，多日不见的太阳偏偏这个时候冒出来了，地上和植物蒸发的水汽给我好好来了一场土耳其浴。眼看接近云蒙山，结果发现分水岭隧道禁止自行车通行（后来发现所有隧道自行车都不能通行），于是绕X020翻过云蒙山，到云蒙山顶，第一天难走的路就算走完了，之后一路放坡到琉璃庙镇。

在琉璃庙镇上打听到去汤河口镇一路平坦，于是继续推进，到了汤河口镇雾气越来越浓，天气预报说晚上大到暴雨于是我决定第一天到此结束，开始找地住店。这里要特别说一下，住店一定多问几家。我找的第一家店，一人40元，条件极差，不能洗澡。结果交了钱又不甘心在街上找，第二家店一人20元，不仅条件好很多还能洗澡，果断退了第一家。

晚上找镇上的饭馆吃饭，镇上的饭馆主要消费者是当地居民，所以价格公道，质量也可以放心，伴着雨声入睡。

Day2汤河口镇——〉丰宁满族自治县

早上7：30左右从农家院出来，在街边吃了碗牛肉面上路，昨晚的暴雨之后还有些雾气没散，但太阳已经开始彰显自己的力量了，过了长哨营满族自治乡后天空就如同蓝缎子一样，就着不远处的群山很是惊艳，一路起伏到了喇叭沟门满族自治乡，停下车来休整，马上要爬帽山，吸取了前一天带水过多的教训，这次我只补了两瓶水。当然，事实证明我这次又错了，从喇叭沟门到丰宁之间没什么补给点，帽山全程一家店都没有，让我实实在在地渴到爬街。

继续前进，开始翻越帽山，到达帽山前的路多处施工，经常要绕旁边的临时道路，各种大车都挤在了一起。进入帽山后地势陡升，虽然很期待全程骑行这样的结果，但一个人在山里中暑的后果太严重了，理智地考虑一下自己的体力，扎骑了一段后果断下车推着走。这段山路路面很窄，有大车路过的话就要让行，这样算下来推着走确实能省不少体力，中午11：30左右到达帽山山顶，在河北界的牌子底下一通照相。

从帽山下来一路放坡，蓝天白云青山很是赏心悦目，但是过于留恋风景的结果就是走错路，结果我必须从新G111改到旧G111上。找到两条路相隔最窄的一段，本以为穿个工地很简单，结果这工地是黄土路面，加上前天的雨就是烂泥路，瞬间就把通勤车的轮子深陷其中，等上了水泥路，车子的轮胎和挡泥板之间塞满了泥，骑起来特别费劲。进到丰宁县城差不多下午2：30，车况不佳、肚子很饿、再加上攻略上说前面的窟窿山乡住宿条件很差，我决定今天到此为止。

这里要说的是，骑行并不是要全程吃苦的，路上汗流浃背是毫无疑问的，但如果想在一天结束时犒劳自己是完全可以办到的。一般路线沿途的县城、度假村的吃住条件都不错，只要合理安排行程完全可以在吃住上得到一定的享受。在丰宁县城走了一圈，县政府附近的一家商务酒店感觉还算靠谱，开了间大床房，感觉和北京一般的度假村比毫不逊色，晚餐小肥羊涮肉。

短短一天工夫，没带防晒霜的恶果就显现出来，在接下来的3天中，晒伤不断加重，到结束时右上臂已经有水泡了。再次提醒，夏季骑行，务必做好防晒。

Day3丰宁满族自治县——〉大滩镇

早起吃了巧克力派和香肠后上路，出丰宁一路向北来到土城镇，要和G111说88了，转上S244，一路前行到达窟窿山乡。这段路都是缓上，适当休息毫无问题。到窟窿山乡已经11：30了，很多大车司机把车停路边吃饭。我找了一家刚子饭店，一进门就感觉老板娘这口音挺正，再一细问原来曾住东四！

从出了土城镇开始植被开始变化，高大的乔木退出主旋律，取而代之的是低矮灌木和草地，但是还不完全是草原景观。另外天上的云彩和一座基本没植被的山成了亮点。

午饭后开始上坝，刚开始遥望远处一特高的山顶有一排排的风车感觉特浪漫，结果发现那就是我要去的地方，瞬间跪了。没办法，能骑就骑，不能骑就推吧。最后一段尤其陡，感觉推着都费劲。最终，来到一处坡顶，看起来是到草原了，正在犹豫间，一农家黑狗直扑过来，前一分钟还觉得体力用尽的握20秒内车速上35km/h，好吧草原，我来啦。

上坝后天气突变，乌云遮住了太阳，空气立刻凉了下来，习习凉风吹着被晒伤的地方感觉特别爽，加上开满鲜花的草甸、还有点缀其中的牛马，让人感到一路的辛苦都是值得的。夏天骑行，正午固然难熬，但也因为太阳角度很高，所以夜晚也来的更晚，一般20：00左右天才完全黑下来，所以大家可以合理安排一下，中午多休息避开日头。

总之一路前行来到大滩镇，一进镇中心，就被骑摩托车揽客的朋友们包围了。也许是性格使然，我就从来不喜欢吆喝声大的卖家。直接向北出大滩镇，骑到扎拉营村，这是个旅游村，有很多的度假村，随便找了一家住下，把车放前台保管。感觉房间质量还不错，但是没有茶叶包，茶要单点，另外热水从晚上9：00~12：00，有点不方便。晚上见识了草原的豪爽，点了两个菜，结果菜量足够四个人吃的！回房后点了壶热茶。我觉得出门在外，白天都是喝矿泉水，吃的又有很多肉类，点壶红茶或者普洱茶既能助消化，又能缓解疲劳，挺好的。晚上有组团旅行的篝火晚会，在窗户上看了看，直接睡了。

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樱飘珞珈

Day4大滩镇——〉沽源县——〉赤城县

早上启程并不算早，上午的行程很松，只从大滩镇骑到沽源县而已。上午的天一直阴着，但是并没有下雨的迹象，只是几朵厚云把太阳遮上了而已，很凉爽，沿省道走了一段后，在一处很不起眼的路口左转（会有一行粗制滥造的提示指向闪电河公园），向闪电河水库进发。一路上大片的草原夹杂着少量树林，让人感觉神清气爽。闪电河公园依着闪电河水库修建，可以从大坝上走过，在这里我停留了很久，因为太美了。水库、水鸟、草原、鹞子等等让人应接不暇。

出闪电河水库后是一段缓上路段，上午11：30左右到达沽源县城，吃了午饭，此时，我已经出了承德，进入了张家口的地界。而沽源向北一点就是内蒙古境内了，距离锡林郭勒盟很近，所以在这能看到以冀G、冀H、蒙H为主体的各种车辆。当时没想到应该再往北走一点，否则这次旅行就是跨三省了，可惜可惜。

午饭后出沽源县上241省道开始南返，一路起伏路到了小厂镇，这时看到天上的云已经露出穷凶极恶的面貌了。刚出小厂不久，天空立刻变成暗黄色，狂风大作，夹着雨滴横扫草原。强行骑了几步，风吹得头都抬不起来，根本没法往前走，正犹豫要不要推着走，天空中喀擦一个雷，行了，赶紧找地方躲起来吧。这时正好来到水泉沟村，村头有等车的亭子，果断扎到里面躲了起来。大约20分钟左右，雨渐渐住了，于是继续前进。

向前不久来到椴木梁隧道，从此处开始有比较长的一段都是下坡，但是却一点都没有爽的感觉，因为椴木岭隧道到独石口镇全线修路，搓板路加上刚下完雨，简直有点无法忍。为了躲机动车，我直接冲进一滩烂泥里，差点摔车，最可恶的是把前两天买的拖鞋颠丢了一只，岂有此理！

过了独石口镇不远就能看到一块牌子写着“赤城县”三个字，当然，从这牌子到赤城县城还是要走一段的。一路上有几处山谷很是不错，云州水库也算给人清凉的感觉。只不过云州水库那要过龙门崖隧道，全长980m，注意安全。此时看到在北京的好友发的微信，刚才下雨的云彩已经飘到北京了，从照片上看，草原还是给我留了情面的……

沿省道一路向前，天色逐渐暗下来，晚上五点离赤城县还有很长一段距离，而且这条线周边旅游业并不发达，沿途村镇几乎没有像样的旅店，于是我开始疯赶。好容易进了县城，却发现城中的宾馆档次太低，再一打听，像样的宾馆都在山上的温泉附近，于是又往回骑了10公里左右找到店住下。这里的宾馆有小强，所以要了蟑螂药。另外在赤城吃了几天以来最咸的一顿饭，一天都没觉得渴的人吃了一顿饭后狂灌水，看来山里的口味很重啊！今天走了120KM，不过有较长的下坡，感觉还不错。

Day5赤城县——〉怀来县——〉延庆县——〉昌平区——〉西四

早上8：30去楼下吃了送的早饭，馒头、玉米饼、酱豆腐和蛋花汤。去超市买了点红牛，9：20了还在宾馆里晃悠，越到后面启动越难，舒适的床和硬邦邦的车座显然前者的吸引力更大一些。吃饭的时候看到房车的地方又多了几辆自行车，看来昨晚又有骑友入住了。

不管怎么说，不走起来就回不了家，于是我又上路了，出赤城后重新走上241省道，翻过一座梁来到雕鹗镇，一个镇的名字用了两种猛禽，让人感到很是霸气。雕鹗是一个十字路口，到了这里有东、中、西三条线路。西线回到G112国道上一路到达宣化，和我的方向几乎完全相反；东线绕白河堡水库后向南到达延庆县城，之前的攻略上是走得东线；中线是S241省道一路向南，到达怀来县后再向东到延庆县城，有点绕，但沿途有几个重要地点，所以我最终决定走中线。

中线一路向南，起伏中缓慢上升，到长安岭隧道北出口处达到高点，这里也是赤城和怀来的分界，从山顶的题词中得知，这一带还是平北抗日根据地的所在。从分界处向南扑面而来就是长安岭隧道，全长2.1KM，虽然感觉很危险，但时间已经来到12：00，所以我还是带着忧郁扎进了隧道。

这段路可算是最痛苦的一段经历了。首先是进隧道前忘了把墨镜摘下来换镜片，顶着茶色镜片瞬间就失明了。匆忙把墨镜摘下来，又发现这隧道里的粉尘不是一般的多，辣眼，既然进了隧道口，也只能硬着头皮一路走下去了。一路提心吊胆，结果还是出了状况，一辆大货车在我后面鸣笛，我就直接减速靠右等他过去。没想到开车那哥们估计没见过敢在隧道里骑车的家伙，就是不往前超。结果，我速度太慢失去平衡，所幸一直提醒自己，这种情况下千万别挣扎，直接向右侧倒了过去，这样我整个人上了路崖，自行车紧贴路崖，那哥们终于放心地超过去了。

出长安岭隧道，拿湿巾把身上摔得灰擦了擦，迎来了15KM的连续下坡，一路潇洒的同时，不时出现的提示牌和璧险区也提醒我注意：此处是交通事故多发路段。渐渐接近怀来县城时，会路过一个镇叫存瑞镇。这里就是董存瑞的老家了，从这里向西北341公里就是他牺牲的承德市隆化县。唉唉，祭奠一下英雄吧，虽然政府已经修了很夸张的纪念馆。

下午2：00左右进入怀来县城，本想找个面馆随便吃点，却在一大超市附近发现了德克士，突然有一种恍如隔世的感觉，吃晚饭已经将近3：00了，虽然晚上八点前到达昌平即可，但为防意外我还是尽早上路了。

出怀来县城向东，走G110国道，这里貌似新修了国道，新国道专走汽车，旧国道基本上用于走摩托车和电动车。旧国道的路况实在够次，会突然出现一个大坑，把整个车颠得失去平衡，所以也不敢骑的很快。总之一路缓上下午4：40分我重新踏入了北京的土地。

这里特别推出的一个“景点”是一座离怀来县城不到10公里的小村：土木镇，从外观看这里只能算华北一处最平常不过，仅仅比简陋稍高一等级的小镇。然而500多年前，明正统十四年，公元1449年8月14日前后几天，改变中原王朝历史的土木堡之变就发生在这里。明英宗听信太监王振的谗言，最终在这里被蒙古瓦剌部也先可汗俘虏，成为靖康之耻后又一位被游牧民族俘虏的中原皇帝。听说土木堡的遗址尚存，但是时间原因没能去看，只间接感受了一下历史。

下午6：14分来到延庆县城，心里有点着急，因为7：30如果出不了山的话就要面临山路夜骑了，那样危险系数会陡升的，但是没办法，再急也要注意安全，沿G110国道继续前行，一路起伏中还带着缓上，让人感觉很是绝望，不知道何时上坡才算到尽头。终于，在一个并不起眼的山头，出现了一个我最想看到的标志，连续的下坡开始了，一路45KM/H冲下来，迟迟不肯落山的太阳简直太可爱了，邻近山脚的时候，大货车的轮胎冒着缕缕白烟，而小客车超车时能闻到焦糊味，唉唉，马上到家了，千万别于上制动失灵啊。

终于，晚上8：00左右出山，到达昌平城区，瞬间被城市热岛保卫，感觉比正午的山区还热。找了家快餐馆吃饭，本来就是低端消费的地方，偏偏有人挑三拣四张显自己的高端大气，唉，北京这城市越来越不讨喜了。

吃完面开始最后的骑行，本以为进了城基本碰不到啥状况了，没想到5天都没见到的交通事故居然在西三旗桥底下遇见了。再次证明了不怕路险，就怕胡来的道理。说实在的几天路赶下来觉得国道真心比市内道路安全，一来敢上国道的无论机动车还是非机动车司机都有一定的经验，知道啥事能干啥事不能干。二是国道上大车居多，大车相遇谁也不敢斗气胡来，小车和自行车就更不用提了。在国道上几天，从来没看到像市内那样抢道、违章压线、不打灯就并线停车的事情，唉，有些时候都说危险的地方大家都留心反倒没事，都说没事的地方大家一麻痹，事全来了。

总之，11：50的时候到达西四的家里，本次骑行也就彻底成功了。上楼洗澡，发现右臂上已经晒出水泡了，管他呢，先睡了再说~

Day6 家

今天把背包、驮包、鞋都刷了，把脏衣服洗了，这一泄劲，各种肌肉都开始酸痛，不过微信上的各种贺电还是让我很有成就感。下一步去哪呢？青岛？山西？还是……西藏？

后记：因为工作的原因一周之后才完成游记，此时，晒伤的四肢还没有完成蜕皮，而且吹了两天空调居然得了重感冒，真是无语，难道北京的生活险恶性已经超越了草原么？

不管怎样，还是说说几点感悟吧

心态：

要想有一次成功的骑行，就必须有一个良好的心态。首先就是做好吃苦的准备，不要光看见人家放坡的快感和漂亮的照片，骑行意味着要得到那些东西你要付出极大的辛苦，要是想闲庭信步的话最好还是改自驾游，或者报个旅游团

另外就是要谦卑，此次骑行前，我也算是小有傲气，毕竟学历、工作这些城里人经常谈的东西我都算在平均线之上。但是一旦进了山，进了草原，我就发现这些东西在大自然面前就是渣渣，没有哪座山会因为你的学历或者工作成绩变得平坦，城里人一不顺心就对着别人大吼大叫而且往往最后对方会让步，到了大自然中，你愿意对山、对草原叫唤是你的事情，人家可是遵循自身规律根本不尿你的，还好这次没做出对着大山骂街的蠢事。对于自然要永远心存敬畏，毕竟人家比你长了好几10亿岁，这是我这次感悟最深的。

再有就是淡定，你面对的可能和之前所有攻略上写的都不一样，人家走的时候就是风和日丽，到你了就是电闪雷鸣；人家走的就是平坦大道，到你了就是搓板路，没关系，不要怨天尤人，淡定地往前走一切也就过去了，好景色就在前面。

准备：

此次虽然进行了两周的准备，但到了最后还是有很多欠缺的地方，最大的败笔就是防晒。长这么大除了擦脸油没抹过别的东西，导致我觉得抹防晒霜很娘泡，而且为了凉快带的全是短骑行衣裤，到最后不得不面对大面积晒伤的问题。

其次就是地图，因为只能显示路线不能提供等高线，导致我这次的进度有点忽快忽慢，在此也希望大家能推荐一下有没有这方面的APP。

好的，游记到此结束~

樱飘珞珈

另外， 照片 都比150KB大，只能忍痛割爱了

没说明白

大作业，顶{:soso_e179:}

Pan哥

明天出发，今天拜读，太及时了

樱飘珞珈

Pan哥 发表于 2013-7-13 23:04
明天出发，今天拜读，太及时了

哈哈，祝顺利，值得一去

樱飘珞珈

没说明白 发表于 2013-7-13 22:52
大作业，顶

多谢支持{:soso_e183:}

风采依旧...

写的很详细，非常好的一次旅行。

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回复@多多益善ing:哈哈\n\n 来自 樱飘珞珈 的新浪微博