要腿还是要车(⊙o⊙)哇

拔掉牙的草

哎～挺喜欢骑车子的，自从开始了这项运动后，但是从去年到今年一直有个问题困扰我，那就是我的腿～膝盖。我的腿开始疼痛了，每次骑车后都是瘸着好几天，膝盖弯不下，每次弯曲都是忍着剧痛，并伴有肿胀，和吱吱的声响。我连续2年看医生了，有点让我放弃自行车运动，有的让我减半，诊断结果就是劳损，骨膜炎，没有特效药，没有治愈方法，最多就是年纪大了以后，寸步难行时手术换个人工的！我的左腿一点事也没有，我真不想因为腿疼而放弃骑行运动，有朋友有什么好办法解决处理吗？特上来求助大家。对了，我骑行30公里之内就都良好！超过，或爬坡就会剧烈疼痛了！直到小腿部麻木！

化石

去医院找个片子。

没说明白

现在彻底休息养伤还来得及，如果继续糟蹋那膝盖，结果你懂得！

karn

这个问题一定要重视。首先是如果你骑30公里没问题，那就骑20吧。

其次车子的调整，车座不可太低或者太高。以蹬到最低点，膝盖还差一点而没有完全伸直为宜，我觉得如果会完全伸直，那么伸直的那一下，其实挺伤的。太低也不好。
骑行中找个没人没车的地方，中等力量骑，或者上坡时，看膝盖动作轨迹，如果比较直，那还好，如果有左右摆动，那也容易伤膝盖，最起码动作习惯或者肌肉力量不好，不能维持关节的稳定。

骑行中用轻档位高踏频，照样可以榨干心肺，但是对膝盖压力不大。

最后，继续找医生看，北医三院专家，等等。并且分析下，两腿不平衡，什么原因，以前伤过，走路跑步姿势有不对称，等等。

膝盖是自行车手下半辈子的幸福，宁可减量，修养，也别搞废。

毛老师

当然是要腿了，不过还是先确诊一下到底怎么回事吧

赵飞燕

看来你的问题不轻，需要休息治疗。恢复后慢慢行动，不能再劳累膝盖啦~  要善待自己。治好腿后，有的是时间骑车，你还年轻着那。要善待自己，别人替不了哇~   生命是革命的本钱，你连本钱都没啦~  拿什么革命去呀~




                                                            

慢不停

没腿就没车

铿锵玫瑰

http://www.fengyunbike.com/forum ... p;page=3#pid1588949参考此帖有益

随行552

千万别再爬坡和长时间骑行了，好好修养一段时间再慢慢骑骑看。据俺所知，不少朋友因骑车过猛使膝盖损伤，而无法完全复原，只好放弃骑车，估计年纪到了60岁以后，膝盖会成大问题。

此事千万别不当一会事，不然将来遭罪的是您自己啊。

切记！切记！

拔掉牙的草

没说明白 发表于 2013-7-22 18:34
现在彻底休息养伤还来得及，如果继续糟蹋那膝盖，结果你懂得！

彻底休养确实能好，去年一冬天没骑车，就好了，没事啦。可是今年才骑了3次，一次比一次重！疼的时候简直觉得自己膝盖那个轴要拆离了似的！