普通愉快骑行的一天

旺苗车友

随风雨骑行队的一次出游（凤凰岭阳台山七王坟）

借用萌萌爬的集体照(在我相机 里)

旺苗车友

选择活动就像选择人生道路，谨慎并综合考虑，总是有顾虑不周

参加风云活动以来，主要跟折叠队出行，其他的队没有涉猎过，大都是强度太大，不敢参加，再有就之了解不多，知之甚少，未敢造次，听骑友介绍，驰鹿队的活动比其他队老年人中年人多，而且参加过一次活动，感觉不错，组织细腻，安全系数高，因此钟情有加，但是组织活动频率低，不是每周必游。

本周折叠队纽约队长未发布活动信息，驰鹿队没有大规模集体活动，我一边跟踪天气预报，一边跟踪风云单车的活动信息，逐步筛选。易县露营，风云明星美女众多，活动诱人，但是连续两天，家里领导不可能同意，看外孙女参加风云活动已经经过特批了，再得寸进尺就等着挨处分了。所以风云的活动最多一周占一天时间，这是我的极限，生活吗，家里和谐是第一位的，我每天晨练跑步 ，这是养生，占第二位，风云骑行这是玩 ，兴趣再高，美女美景美明星再诱人，也是玩，不能越界占位，否则影响家里的和谐氛围。

和燕子校长去了一趟喇叭沟门，看看校长和独行的作业，心旷神怡，诗情画意，回忆起来陶醉其中，不能自拔。所以从兴趣上说，骑行是最愿意做的，理智上不能舍本求末。

但是，我参加燕子校长的活动也是心存坎坷，生怕自己拖了大家的后腿。想我这种年纪大，体力差的人拿起鼠标，选取活动的时候也是一动一波澜呀。最后所以选了还看在同行折叠伴侣安心和活动组织参与木子的大力支持和帮助。

易县露营—pass

何守缺发布的活动，我跟着捋了一下，有年龄要求，保险范围是 59岁以下，我61岁不合格。

就剩下风雨骑行队的长峪城和燕云的白羊沟选项了，我冒昧的和毛球美女打个招呼，她很热情，告诉我行程不长，才170公里，如果住在西边就更短了（我听着犯怵，人家小姑娘拿起来不当回事，我怎么这么心惊胆战呢）。左思右想，考虑强度和集合方便，最后我战战兢兢的报名风雨骑行队，后来我在跟踪时发现，我们折叠队的小莉哇哈哈，油菜花，老虾，八二，萌萌等人报名，我才略有心安。

活动敲定了，只要不是组织方变卦，我肯定不会放鸽子的，经过了羊台子和喇叭沟门的雨骑，对下雨骑行也不在乎了。

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折叠队的队服，无形中拉近了我们的心里距离，共同骑行，跨越了代沟的鸿沟

活动集合地点看到了熟悉的折叠队的骑行服，好亲切，虽然我和他们年龄差着辈呢，这也是好像异地他乡见熟人，就是这么亲热。尽管我担心白羊沟坡度陡峭，但毕竟有熟悉的人相互有个照应，集合后神叨叨队长讲了注意事项，孤灯讲的又让我的心悬起来，他说，骑山地上坡有车向后仰的感觉，下山时，有车向前翻滚 的趋势。我做好了推车的思想准备。

萌萌是我熟悉的 ，主要是我们共同在羊台子一起骑行过，骑行时也是前后相近。最近看了他的宿营坝子，荷花仙子照片，感觉她真有点何仙姑的味道，初始萌萌小胡子，浓眉毛大眼睛，名字像个女娃，接触的略多一些，好像有点知道他为什么叫萌萌了，不仅内秀，照片照的好，又喜欢户外露营，还有外刚的一面，这次爬七王坟，他一溜烟的从我身边驰过，速度好快呀，这还是萌萌吗，好像是钢缸吗。到了坡上，他有余兴未消，自己爬上七王坟的坟肩上看看并拍照留念，萌萌你还有多少面孔，我看不出来，盼望再同行。  

美女油菜花也我较熟悉的，在燕子口领骑，在篱院书屋初次识别她的厉害，最令我佩服的是她的青海湖的油菜花的壮举，此行众多骑友相聚，谁不知道青海湖的油菜花，美丽多姿又骑行强悍，众人纷纷送上钦佩的目光，还有人专门来照油菜花的靓照，被人遮挡，后来明白，人家是慕名专拍美女的。

老虾是我在照片上认识的 ，在国展现场，我一眼认出这个照片上初当人父的老虾，搭讪后他带我参观车展，还给我讲解车的知识，好像对车很有研究，这次折叠队范围小，我们就很熟悉了，老虾对车的熟悉，我听起来就好像是讲解深奥的天书，但他总是不厌其烦，看来我真得好好补补单车知识，会对骑行有帮助的。

小莉哇哈哈 ，早就见过，只是每次折叠队人员众多，没有对话机会，这次和小莉初次对话，感觉很爽，人大气大方，和她的名字很吻合，快乐的哇哈哈，说出话来落地有声，一笑就是哈哈大笑，而且这笑声冲出心扉，来自丹田是毫无做作的，和你在一起真开心，你感染了我和每一个人，你总是有快乐的笑声和无拘无束的畅快淋漓的笑容。82真有福气。

在骑行的路上，我和小莉聊过几句，发现她不仅体力比我想象的好的多，而且去的地方也多，她给我介绍，七王坟的大坡，还好心的告诉我，现在开始爬坡，现在是45看你爬上去用多长时间，到了坡上过了好一会才想起来莉莉的嘱咐，算了不看了看也没有用了。

斯蒂文，名字未必准确，如果不对，请更正 。

这是参加我们折叠队活动的外国友人，超帅，就像那个明星，人帅车帅，一路风行，好像不知道累，还和油菜花换车骑，看来 两个人都不适应，斯蒂文嫌油菜花的车累，油菜花嫌斯蒂文的车座硬，这里感谢斯蒂文油菜花和小莉哇哈哈给我们带来的雪糕和雨霖霖和他朋友给我们带来的老冰棍，谢谢了，让我们在暑天感受一丝清凉，骑行的大汗里透心的插入清泉。感谢小莉油菜花和雨淋淋专门用塑料袋收集雪糕纸和冰棍纸，用实际行动履行风云保护环境的号召。

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行程遇意外，活动变路线，强度变合适

途中，一队的队员在主路和骑车发生接触，有人受到皮肉伤，处理 事件耽误时间，行程进行改变，不去白羊沟改走防火道，但是孤灯介绍防火道，起伏路七到八公里，坡陡弯多，让我又捏了一把汗。为此，孤灯队长发表安全演讲，我们都希望安全骑行，但是事故不可避免的发生了，我们 希望大家 重视起来，你和你的家人，风云和风云人都在注视着我们行动的安危冷暖，我们要对自己负责，对家人负责，对风云负责，下一步，统一行动听指挥，步调一致，两个队合并为一个队，一字队形，下一休息地点六环路。

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再遇意外路线再调整，就剩下七王坟一个破

凤凰关爱护理院门外，我们的一个骑友被一辆右转停车的凌志汽车别了一下，车倒人摔，为了处理事故，联络警察，协调处理，时间继续延误的同时，孤灯领队提出更改行进路线，改为到凤凰岭吃饭，饭后爬一个坡，七王坟，行动路线一改再改，说明一是风景区里路线安排可灵活多变，玩大圈是玩，玩小圈也是玩，看时间安排即灵活又方便，骑行是玩不是任务不是事业，如果工作计划，学习计划这样改肯定不行，就完不成任务了。二是强度降低，安全系数高，本来暑热天气，本来预报雷阵雨，结果晴转多云，强度太大会出现中暑等不适症状，这样改变低强度，除了事故影响，也有天气的因素在里面，看来孤灯队长经验丰富，心中装着游览路线多少个圈圈，装着备用方案多少个预案和备选。

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活动再变更，午餐仍丰盛

午餐安排在凤凰岭景区边上，午餐吃的菜是临时现点的，孤灯队长点菜也是行家里手，

大桶饮料是必须的，大桶雪碧大桶鲜橙多，喝了个够。即解渴又补充水分，饮料顺着汗毛孔又析出来，运动量不太大，吃饭就不那么香，但是天气热，饮料喝的不少。凉菜，热菜还有，加热的连锅端上来，吃的不亦乐乎，素的荤的，还有一道羊排，大家每人撕下一块大块吃肉，大口喝饮料，和梁山好汉相比就差酒了，对了，风云的规矩就是不喝酒，不许不戴头盔，不随地扔废弃物（第三条是西部骑士建议的），我们这次活动遵守的很好。硬菜就是肉菜，最抢眼的那个羊排。水足饭饱过后，孤灯队长安排大家休息，避开中午最热的时段，下午去爬七王坟一个大坡。这时神刀刀领队带着其他人处理完事故也感到会餐地点，大家欢聚一堂，畅所欲言，新朋旧友聊个淋漓尽致。

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爬坡还是真叫陡，下坡捏闸手发抖

由于计划 一改再改，白羊沟变成防火道，防火道改成七王坟，这主要是时间不够了，但是骑到凤凰岭，大家觉得不过瘾 ，量太小，就就近骑七王坟，七王坟的坡不长，据说两 公里但是坡比较陡，我在爬坡的时候，明显感觉体力 不比年轻人，他们呼呼的从我身边过，我虽然不是最后一名，但也差不多了，我没有爆发力，耐力还行，所以这种陡坡我是最不行的，虽然爬上去不怎么累，但是在中途的时候，近乎大口喘气，看着坡不陡，骑着费劲就有感觉这是很陡的坡，好像不如香山陡。到终点时感觉不过瘾，好像坡有点短。希望 再长一点，但是放坡时我就不这样想了，上坡时没感到太陡，下坡时从七王坟一下山就感觉不是那么回事，车子向下冲，我双手使劲 捏住车闸，一边换挡，一边不松开捏闸的手，速度控制在15-20中间，我生怕我一疏忽，车子速度太快，我控制不住，等到车速快到我不能掌握，那发生什么就听天由命了。中途看风景美，趁机下车找张像 ，也休息一下车闸，下坡后一摸车圈烫手的很，好紧张的一次放坡呀。

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总结这次活动 ，很普通的一次活动，由于计划的两次更改，使我感到强度适中了。这时我第一次参加风雨骑行队的活动。

这次活动没有红井路那样景美路美，没有妙峰山那样强度引人，没有喇叭沟门那样的云雾缭绕的仙境般的诗情画意，也没有篱院书屋那样富有文化情趣。这是风云单车活动中一次普通的骑行，如果没有七王坟那个大坡，可能今后未必能记得清楚这次骑行活动。但是这就是骑行生活，这就是我们风云单车的典型的骑行活动，强度适中，大家骑行很惬意，尽管神刀刀直喊量不够，但我是差不多合适了。我以为理想的骑行活动就是有这样的一次次的活动组成，不能每次都是惊心动魄，每次都累得几乎筋骨寸断，每次都突破记录，那才是神话。

这是愉快的骑行的一天。

骑者〜王道

顶旺苗兄的好作业，今天天气真好是个骑行的好日子。怎么看到队伍里还有铁刷子俱乐部的骑友。

西部骑士

1. 楼主作业都是鸿篇巨制，内容丰富，照片多多，总结精彩！ 使劲儿顶！  {:soso_e179:}
2. 萌萌真的很萌哟，还满脸青春痘呢 {:soso_e120:}