【转帖】自行车轻松爬坡八要点

老猴

{:soso_e179:}{:soso_e179:}

红色雨

关键还是得看发动机呀！

老杨andy

好文！
交替使用不同肌肉和调整呼吸听起来不错，但需要实践还挺难的
另外到底爬坡应该维持高踏频低齿比 还是相对高尺比但低踏频？

紫螃蟹

学习了

品茗

八个要素很重要，但平时的练习也不能放松。