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【风云单车】耀骑｜八天川藏»论坛 › 北京风云单车俱乐部 › 单车知识 › 上班骑车锻炼6种方法
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楼主: 国安是冠军

上班骑车锻炼6种方法

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指尖旳〃圊舂_︶

329

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木甲骑士

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发表于 2013-10-23 10:40:33 | 显示全部楼层
我一般上班慢骑 保持速度和踏频 每次路上都有一坡 然后我就开始摇车 看齿比吧 有时齿比小120摇车上去了  很练摇车耐力
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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老江

6322

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银甲骑士

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发表于 2013-10-23 10:53:13 | 显示全部楼层
0.gif 学习了.
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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富裕的心

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铁甲骑士

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发表于 2013-10-26 14:53:46 | 显示全部楼层
楼主厉害。上班期间都有这般乐趣。学习了。。。
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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纵横骑摄

1万

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1万

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光影骑士

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15766
发表于 2013-10-28 11:11:16 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
纵横网络，骑行天下，广摄美景
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evolyy

98

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布衣骑士

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发表于 2013-10-28 14:17:36 来自手机 | 显示全部楼层
上班骑车主要问题是出汗换衣服比较麻烦。。
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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姜汁可乐

219

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282

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布衣骑士

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发表于 2013-10-29 01:00:03 | 显示全部楼层
学习了
风云信条：戴头盔，不喝酒，慢下坡。不抛弃队友，不放弃努力。
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姜汁可乐

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布衣骑士

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发表于 2013-10-29 01:00:12 | 显示全部楼层
学习了
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