每周一妙，这周挑战280公里，万里独行 桃太狼

天边远山

谨慎出行

刘雪儿

挺冷的天 注意安全

大鱼吃小鱼

一路晴天到拉萨

不至于这么练吧，冬季注意保暖，注意安全。保持一定的活动量就成。

圆盔

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