12月31日戒台寺、莲石湖、香山鬼笑石小轮累P记

毛老师

小轮绕地球 发表于 2013-12-31 21:08
谢谢毛老师，如果经常爬香山，估计能大大提升爬坡能力！提高心肺功能和腿部力量。
...

对，进步会很明显，平时通勤的时候也有意识尽快骑来锻炼自己的心肺能力

小轮绕地球

我是荞麦面条 发表于 2013-12-31 21:03
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谢谢，今天照相辛苦了！

毛老师

小轮绕地球 发表于 2013-12-31 21:31
您更牛！不换盘就能上。

飞轮已经换最大飞了，茶棚过后那个平路换大盘后给忘了。就是带秦皇岛骑友那天，我还纳闷怎么就骑不动了呢

化石

{:soso_e179:}

玻璃狮子

小轮绕地球 发表于 2013-12-31 21:28
谢谢狮妹，等天暖和了，大刀会也组织爬香山吧，比平路有趣多了。

啊。。。。香山真心不敢去，我可上不去~~~

黑鸟

好作业！加油

心随车动

哇，你的作业好快!周中的人和大刀会的人都很厉害！你很快就是一个QS级别的！

米之

小轮骑车才一个月呀，佩服，下个QS！

小轮绕地球

米之 发表于 2014-1-1 16:15
小轮骑车才一个月呀，佩服，下个QS！

谢谢，佩服你啊，不推就能上香山，而且是公路车！

蓝云

米之 发表于 2014-1-1 16:15
小轮骑车才一个月呀，佩服，下个QS！

公路车没推车上去的？女将厉害厉害啊。