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楼主: 毛老师

[周中骑行者] 为周中聚会升旗!机场辅路+东郊绿道

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金甲骑士

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发表于 2014-1-9 06:42:59 耀骑中国八天川藏官方网站:风云单车网 | 显示全部楼层
来上音乐!

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谢谢狮子哈  详情 回复 发表于 2014-1-9 09:36
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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金甲骑士

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九字

发表于 2014-1-9 07:37:31 | 显示全部楼层
昨天很冷啊,通勤我手脚冻的象妙放坡的感觉,看来是穿少了,毛老师不冷吗?

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手不冷,脚略有点冷,身上出了一身汗,我觉得和骑行方法有关吧,如果慢悠悠骑估计就不出汗了。我是尽力骑,虽然穿的其实不算多但还是一身汗  详情 回复 发表于 2014-1-9 09:37
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2014-1-9 07:45:51 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}

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谢谢鼓励  详情 回复 发表于 2014-1-9 09:38
I      like      riding.      I      enjoy      my      life.

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发表于 2014-1-9 08:03:38 | 显示全部楼层
真棒、真棒

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谢谢猴哥夸奖  详情 回复 发表于 2014-1-9 09:38
平平淡淡才是真……

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金甲骑士

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发表于 2014-1-9 08:21:30 | 显示全部楼层

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谢谢满队鼓励  详情 回复 发表于 2014-1-9 09:38
低调做人,喜欢你的人,珍惜他,不喜欢你的人祝愿他

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发表于 2014-1-9 09:07:17 耀骑中国八天川藏官方网站:风云单车网 | 显示全部楼层
继续支持毛老师组织的周中活动。毛老师这骑瘾赞啊。
最近在研究不依赖骑行台和动感单车的家里锻炼方法(有氧减脂和锻炼核心肌肉群),效果还可以。再见面时可交流下。

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对啊,而且好不容易折腾出门了,一般不会骑个三五公里就回来,所以这运动时间就可以保证了。 不是说要运动30分钟以上才开始燃烧脂肪吗?在家里则很难坚持那么多时间,而且容易被各种杂事打乱。  详情 回复 发表于 2014-1-9 09:55
我是容易犯懒。家里有wii fit,里面也有不少肌肉锻炼示范,就是懒得弄  详情 回复 发表于 2014-1-9 09:39
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 楼主| 发表于 2014-1-9 09:23:48 | 显示全部楼层
电童客 发表于 2014-1-8 23:34
羡慕幸福的洗灯罩!

玻璃罩上都是土啊。拿水冲冲就完事{:soso_e120:}

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 楼主| 发表于 2014-1-9 09:24:02 | 显示全部楼层
Sapphire尕 发表于 2014-1-8 23:44
如果下周也能骑车 就愿能跟前辈们来个偶遇了哈哈哈哈
...

前辈可不敢当哦

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 楼主| 发表于 2014-1-9 09:31:04 | 显示全部楼层
天竺老吴 发表于 2014-1-8 23:34
可巧今天没去,

估计这你也常去,呵呵,昨天遇见的三四拨都是住天竺东坝附近的

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 楼主| 发表于 2014-1-9 09:32:01 | 显示全部楼层
荞麦馒头 发表于 2014-1-8 23:55
我来看升旗

你来段舞蹈呗,据说面条昨晚也画圈去了
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