晒1月份健身成果

战胜自己

如题。本来明天还要再骑一天的，领导说明天家近的来盯着就行，没事我就不用上了，所以今天就成了蛇年的最后一天通勤，赶快小结一下吧{:soso_e113:}
骑行21天，月骑行距离622.72公里，累计骑行18027.7公里；
仰卧起坐4900个，推举杠铃10000个，下拉杠铃2500个，快步走83公里，风云签到30天（明天还没签{:soso_e113:}）。


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毛老师

好厉害，我除了骑行，其他运动一样没有

西部骑士

以这骄人的业绩看，算战胜自己没有?{:soso_e120:}  我喜欢战胜自己，不喜欢战天斗地

西部骑士

一个重要的结果性指标没说: 减肥多少公斤?

布衣妇

{:soso__10169062262133571330_1:}量力而行才是根本

伊人行

哥。您真成。您已养成锻炼的好习惯。真是好榜样！

中年老刘

{:soso_e179:}

子孓

不错！其实不用战胜自己，还是要珍惜自己！

乐骑客

{:soso_e179:}

化石

{:soso_e179:}