【自行车健身的三大误区】

绿行乐游 · 发表于 2014-2-10 23:54:06

新人必读！入门的小学教程！{:soso_e179:}

旺苗车友 · 发表于 2014-2-11 04:57:05

骑车也有很多讲究，越研究越深。

空悟空慧 · 发表于 2014-2-11 07:28:46

不错，这个发对新手很有帮助！

老猴 · 发表于 2014-2-11 07:39:23

学习、学习

nelsonqiao · 发表于 2014-2-11 09:40:36

误区一有些小瑕疵，胳膊伸直是错误的，误区二是在穿锁鞋的情况下才能体现，误区三中普通人踏频60-80次，这个有点慢，都不是很严谨，一看就不是骑车人写出来的。

伊人行 · 发表于 2014-2-11 09:53:45

骑行要一个必要基础。是骑行方法和心态。骑得再快不注意方法和心态也就是一个菜鸟。所以我一个菜鸟永远保持学习的心！

绿色e代 · 发表于 2014-2-11 10:15:50

學習了。

玻璃狮子 · 发表于 2014-2-11 10:34:42

原来这种呼吸方法叫腹式呼吸，还真是头次听说，以前教练怎么没说过，学习下。

枉为居士 · 发表于 2014-2-11 14:13:14

要穿锁鞋吧

自由小叠 · 发表于 2014-2-11 14:18:01

真好，收藏在脑子里

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