恋香山荒野求生

格拉丹东

老化石 发表于 2014-2-21 08:39

{:soso_e183:}

格拉丹东

心随车动 发表于 2014-2-21 08:27
越来越厉害！冬天没有休息过，开春无人能比了！

抓紧锻炼！争取能跟上心动姐！{:soso_e113:}

格拉丹东

老化石 发表于 2014-2-21 08:39

{:soso_e181:}

玻璃狮子

格拉丹东 发表于 2014-2-21 08:13
是吗？能治吗？

我猜，多疯疯就压下去了~~~{:soso_e128:}

格拉丹东

玻璃狮子 发表于 2014-2-21 09:10
我猜，多疯疯就压下去了~~~

据说没药了{:soso_e121:}

玻璃狮子

格拉丹东 发表于 2014-2-21 09:27
据说没药了

忍着吧，继续疯~~

朱子

毛老师 发表于 2014-2-20 17:42
昨天一下子跑5km，足弓可能受不了？当时都没问题，然后去吃饭，超市买东西，出超市路上开始疼，左脚足弓
...

先把核心肌群练好了，再跑步。
跑步前拉伸、热身要做好，开始强度不能大，慢慢加量。
我也刚刚开始练习跑步，感觉乐趣不亚于骑车啊！{:soso_e113:}

油菜花

格拉丹东 发表于 2014-2-20 22:50
那我太荣幸了！有机会再见菜花姐的芳容啊！。

今晚上我可能会去店里拾掇车{:soso_e113:}

格拉丹东

玻璃狮子 发表于 2014-2-21 09:45
忍着吧，继续疯~~

看来只能继续疯了{:soso_e128:}

格拉丹东

油菜花 发表于 2014-2-21 10:04
今晚上我可能会去店里拾掇车

那我也过去{:soso_e113:}