折叠车高踏频与巡航速度的试验（附折叠车、公路车，山...

小轮绕地球

3月20日 晴 北风3,4级 空气质量：优
本人是刚骑车4个月的菜鸟，最早买了仿大行P8的狼途KY028折叠车，
变速和P8一样，换了光头1.35胎，平时上班通勤骑她，
从来没有计算踏频，也没有踏频码表，闷头瞎骑，速度不快，巡航25左右就有点累。
后来觉得折叠速度慢，影响活动半径，怕跟不上QS，于是买了700c公路碳车.
自从上周六骑公路车去东方红、谭王路，35+追伊人行、风雨人生，勉强能跟上。
在这样的速度下，居然看到“荒野求生”也骑得P8折叠，速度一点不慢，有时候我还追不上他。
他的车还是大苹果宽胎，比我车重，这样居然和我骑公路速度一样？！
看来不是折叠车不好，是我骑行有问题。
观察了“荒野求生”骑车，他的踏频很高。于是上网查了相关研究。
踏频是每分钟蹬脚蹬的圈数。
踏频在90左右，效率最高，而且不容易累。
我没有踏频码表，于是网上找了P8的踏频表，
今天通勤试验了一下，往北顶风（3,4及）时候在4档保持20也挺轻松，这时是踏频90左右。
在长安街往东（不顶风）用6档，保持在30左右也比较轻松，这时是踏频90左右。
而且保持踏频90能坚持好长时间也不累。
看来以前瞎骑都是踏频太低，50-70之间吧，很容易累，一累就不爱骑就犯懒，就越骑越慢。
一看慢了又猛蹬，速度不均匀，更容易累，于是恶性循环，巡航速度慢，距离也短了。
请记住：20寸折叠8速车保持90踏频，4档20迈，5档25，6档30，7档35,，8档40，
速度除以5就是你需要使用的档位，很好记不是吗！{:soso_e113:}
             公路700C车保持90踏频，30码以内用34齿小盘4,5,6档，30以上用50齿大盘4,5,6档
一般人没有踏频码表或GPS码表带的踏频器，这个简易的踏频数据就有用啦。
附录P8折叠车踏频速度表（网上下载）
和我自己制作的我的700C公路车踏频速度表。
网上下载的：山地车踏频表。

化石

{:soso_e179:}

小轮绕地球

老化石 发表于 2014-3-20 11:16

谢谢

怪山风

高,越骑越专业{:soso_e179:}

化石

{:soso_e181:}

玻璃狮子

哇噻，好专业，看不懂。。。。

老猴

学习一下

小轮绕地球

怪山风 发表于 2014-3-20 11:30
高,越骑越专业

谢谢，一般人踏频都是60-80左右，我也是这样骑，容易累，90正好。

仰天长啸

学习

荒野求生

技术贴啊，第一个表格是我想要而又找不到的，谢谢了{:soso_e100:}。个人觉得踏频在80-90比较高效。