2006年9月23-24日北京铁人三项全国系列赛希望大家积极参加

大饼干 · 发表于 2006-3-18 00:06:14

亲，以车会友，扩大圈子。注册一下吧？

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为鼓励业余运动员积极参与铁人三项运动训练和比赛，推动群众性铁人三项运动的发展，促进全民健身计划，特制订本标准。 一、比赛分类 国内举办的全国性以上铁人三项正式比赛：世界锦标赛、世界杯赛、国际积分赛、亚洲锦标赛、亚洲杯赛、全国锦标赛、全国冠军赛等。 二、等级评定 （一）等级标准 男子 业余一级（腾龙） 2小时25分内 业余二级（飞虎） 2小时25分（含）?2小时40分 业余三级（金狮） 2小时40分（含）?2小时55分 业余四级（银豹） 2小时55分（含）?3小时20分 业余五级（天马） 3小时20分（含）?3小时50分 女子 业余一级（腾龙） 2小时50分内 业余二级（飞虎） 2小时50分（含）?3小时05分 业余三级（金狮） 3小时05分（含）?3小时20分 业余四级（银豹） 3小时20分（含）?3小时35分 业余五级（天马） 3小时35分（含）?3小时50分 （二）凡连续两年度参加并有效完成三次（含）以上比赛，并获得同一称号的运动员，将授予上一级称号。 （三）达到上述标准的业余选手，经申请由中国铁人三项运动协会委托省市协会或指定俱乐部颁发等级证书并报中国铁人三项运动协会备案。 （四）已获等级称号的运动员成绩提高到上一级标准者，经申请后另发证书。 三、附则 比赛距离为奥运会标准距离：游泳1.5公里，自行车40公里，跑步10公里。 四、本标准从2006年4月1日起试行。 其解释权、修改权属中国铁人三项运动协会。 
铁三官方网站上已经有计划了 时间地点赛事名称 4月23日老山全国铁人两项锦标赛 5月27－28日湖北宜城铁人三项国际积分赛暨全国冠军杯系列赛 7月22－23日辽宁锦州铁人三项国际积分赛暨全国锦标赛 8月12－13日甘肃嘉峪关铁人三项亚洲锦标赛暨全国冠军杯系列赛 9月23－24日北京铁人三项世界杯赛暨全国冠军杯系列赛 10月待定铁人三项国际积分赛暨全国冠军杯系列赛 本人有意参加利用半年时间加紧锻炼成绩是次要的掺和是主要的 
 希望坛子里的朋友们积极参加啊~~

段落大意 · 发表于 2006-3-18 00:18:23

大饼干，你去吗？呵呵！

原点 · 发表于 2006-3-18 02:15:08

本人有意参加利用半年时间加紧锻炼成绩是次要的掺和是主要的
 希望坛子里的朋友们积极参加啊~~

真的假的??

原点 · 发表于 2006-3-18 02:21:52

铁人三项运动项目简介
铁人三项运动是体育运动项目之一，属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成，运动员需要一鼓作气赛完全程。铁人三项运动是一项培养参赛者战胜自然和自我的铁人精神，充分锻炼和体现运动员体能、技术、意志的项目。竞赛设有男子组和女子组，男女组同时分批进行，分别计成绩,先到达终点为胜。
 竞赛分三种：（１）短距离赛,游泳0.75公里、自行车20公里、跑5公里，总距离25.75公里；（2）奥运会竞赛距离,游泳1.5公里、自行车40公里、跑10公里，总距离51.5公里；（3）长距离赛,游泳2-3.8公里、自行车50一180公里、跑15-42.195公里，总距离67-225.995公里。中国在北京、上海等地举行的比赛,均采用奥运会竞赛距离。
 此外，中国还根据实际条件，因地制宜设立“铁人两项比赛”，由跑和自行车两个项目分为三段距离组成。竞赛有：（1）短距离赛，跑5公里、自行车40公里、跑5公里,总距离50公里；（2）长距离赛,跑0公里、自行车60公里、跑10公里，总距离80公里。该运动竞赛强度大、竞争激烈,在审查运动员资格、限制参赛人数方面较为严格。对比赛场地、装备和服装均有明确规定。
铁人三项游泳规定
铁人三比赛规则之一。主要内容有：
 (1)参赛者可以采用任何姿式游进,但须按竟委会制定的游程路线,并绕浮标外沿游完全程。
 (2)游泳衣、帽、护目镜等均须按竞委会的规定使用。
 (3)运动员须服从大会安排,在肢体的规定位记写号码,直至三项赛整个赛程结束方能消除,禁止涂写号码以外的任何文字或标志。
 (4)按发令信号起游；游程中允许借助水道线、救护船、监护船、浮标等原地体息,但不准借力游进；赶超对于须从侧方绕越,不得影其正常游进。
 (5)游程中运动员体力不支,可举一手在头上挥摆以示紧急求救,凡被救起上船者按自动弃权论。

铁人三项自行车规定
铁人三项比赛规则之一。主要有：
 (1)赛车用公路赛车,可装变速器及圆盘式车轮。禁止装车链盒;可有备用轮胎、打气筒、饮料架及饮料。
 (2)赛程中须自始至终戴安全帽,帽的规格和带的间距须符合规定。
 (3)服装可穿三项赛专用服或单项服装。
 (4)车牌号须与运动员号码相符并按规定系挂和装贴。
 (5)起点设在与游泳终点的交接地段,区内有按号码排列的存车架,出口处划有白色起点线。
 (6)赛途中不得更换车辆；短距离赛程中车辆出故障,只能修理不得更换部件。
 (7)在运动员行进间的左右各1米、前轮向后7米,或执行务的摩托车后10米、汽车后25米均属安全区域范围,后方运动员进入该区域并同行,即算尾随犯规。
 (8)在规范围内有意利用前方运动员为挡风屏障,作屏障犯规论处。
 (9)两运动员保持平行前进为伴骑,按尾随处罚。10)超车须在15秒以内按有关的骑行路线和距离完成,违者按尾随处罚。
 (11)赛程运动员均应沿路线右侧直线骑行；超越中,距前者7米以外开始向左侧骑行,横向相距2米以上,领先10米后进入原路线骑行;前者被后者超越后,仍应保持原路线,不得改向左骑行；超越时,前者不得曲线骑行有意阻挡对手,违者均按尾随处罚。
 (12)借助机动力量或乘坐机动车者,取消资格。
 (13)终点线为两边白色、中间黑色标志,须人、车同时到达为准；换项区域按号码顺序排列车架,赛车须对号上架
 
铁人三项长跑规定
铁人三项比赛规则之一。主要有：
 (1)比赛按组委会制定的路线进行,如遇特殊情况要离开路线进行,须向裁判员声明并在裁判监督下重新进入比赛;
 (2)运动员按规定在胸、背处各佩带一块号码布,赛事结束前不得自行取下；
 (3)赛时不许借助车辆或其他动力前进;
 (4)不准冲撞或阻挡其他运动员跑进;
 (5)不能继续比赛者,可向裁判员提出自动弃权要求,在裁判员取下号码布后作弃权者身份上收容车。

原点 · 发表于 2006-3-18 02:25:46

铁人三项参赛装备
铁人三项运动参赛必备的器材装束。
 三项各有具体要求:
 (1)游泳衣着。应力求弹性好表面光洁的泳装,以减少阻力；也有软式游泳衣,具有隔水、保温、增浮效果,在水温低于规定标准时经组委会意,可统一使用；另外还包括游泳帽和游泳眼镜。
 (2)自行车。要选用以轻合金钢架或碳素纤维架制作的公路赛车。车辆大小及鞍座要适宜；车轮用半封闭或全封闭的,以减小骑行阻力并可借助风力增速；轮胎选用内外合的；传动装置选用10速的,以便根据赛程路面坡度、体力和战术调节飞轮组合。此外还需准备头盔、紧身骑短裤、骑行鞋、水壶、计速器、打气筒等配套辅助装备。
 (3)长跑装备。须选用轻、软、舒服、牢固的跑鞋,包括短裤、背心等。今有三项赛专用装备,包括专用眼镜、专用背心、专用手表等,可供比赛自始至终通用。 
铁人三项比赛场地
铁人三项水陆赛区及其换项处。赛事选择山傍水的自然环境进行。
 三项分别有具体要求:
 (1)游泳。以水域宽阔的江河湖海为赛区;赛区水面能安排三角形比赛路线；起、终点设在同一地点,应有上下的台阶、扶梯或沙滩;水深至少1.8米,'水情稳定安全,水质须符合卫生标准,水温一般应在20℃以上,略偏低亦可；游程路线按规定的间隔距离、方向排列要求等置浮标和转弯浮标。
 (2)自行车。选择有上下坡、转弯等地形变化的路面为赛区；起点与游泳终点设一个50米长交接区,存放运动员赛车等器材用品；要求赛程道路畅通,沿途隔5公理设一个里程牌,急转弯及危险处设置缓冲物挡垫。
 (3)长跑。在单程、往返或环形公路上进行；路面须平整,应全线交通管制,不可与自行车赛的路线重合或交叉；沿途每公里设一标志牌,转弯路段前后均设转弯标志牌；起点与自行车终点设有100米交接区,供运动员存放自行车及跑程开始。
铁人三项比赛战术
铁人三项运动术语。铁人三项运动中积极扬长避短、合理支配体力、熟练运用技术而获优胜的方法。赛前应察看赛场区域路线,并结合个人特点制定总的参赛计划。
 三项各有具体战术：
 （1）游泳。游中保持中快速游进；途中跟随合适对手；冲刺要根据赛时条件发挥优势,加速游完赛程。
 （2）自行车。出发控制好自行车,以保持稳定骑行；途中尾随骑行,借助前车骑行造成的气流带动可节省体力,并根据风向调整置,在出发、追赶或超车时运用猛冲技术；距终点30-50米处发起冲刺,争取赶前到达。
（3）长跑。一般采用匀跑,可节省体力、减少消耗。跑程中视体力状况可灵活采用领先跑和相随跑战术。
以上内容均转自中国铁人三项运动协会官方网站(CTSA)

[此贴子已经被作者于2006-3-17 18:26:28编辑过]

段落大意 · 发表于 2006-3-18 02:44:41

原点，看来你的游泳得赶紧学啊。这可是关键的一项啊！加油！

原点 · 发表于 2006-3-18 03:08:36

<DIV class=quote>以下是引用段落大意在2006-3-17 18:44:41的发言： 原点，看来你的游泳得赶紧学啊。这可是关键的一项啊！加油！</DIV>
急不得,循序渐进..[em04][em04][em04]
要是能参加9月份的铁三,确保5级,力争4级.[em07][em07][em07]

笨笨 · 发表于 2006-3-18 04:22:29

引用原点的：：：：：
；（2）长距离赛,跑0公里、自行车60公里、跑10公里，总距离80公里。该运动竞赛强度大、竞争激烈,在审查运动员资格、限制参赛人数方面较为严格。对比赛场地、装备和服装均有明确规定。
不人算术了啊。[em05][em05][em05][em02][em03][em03]

笨笨 · 发表于 2006-3-18 04:24:13

要我的话，只能做两项比赛了，不会游啊。[em04]

原点 · 发表于 2006-3-18 04:43:54

<DIV class=quote>以下是引用笨笨在2006-3-17 20:22:29的发言： 
引用原点的：：：：：
；（2）长距离赛,跑0公里、自行车60公里、跑10公里，总距离80公里。该运动竞赛强度大、竞争激烈,在审查运动员资格、限制参赛人数方面较为严格。对比赛场地、装备和服装均有明确规定。
不人算术了啊。[em05][em05][em05][em02][em03][em03]</DIV>
网站上就那么写的,应该是10KM.

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