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跟蓝云众神完成六石路绕圈 |
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骑行既是一种享受,也是一种期待
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点评
最高心率的60%-75%都可以帮助减肥,骑游的大部分心率处于这区间。测试的心率是80%—85%(有时要上90%),常人会觉得很难受的。
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骑行既是一种享受,也是一种期待
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风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。
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平平淡淡才是真……
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风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。
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