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楼主: 西部骑士

跟蓝云众神完成六石路绕圈

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 楼主| 发表于 2014-3-30 17:28:38 | 显示全部楼层
怪山风 发表于 2014-3-30 17:03
都很厉害佩服



我是跟着打酱油,能跟就跟,跟不上就自己骑自己的,管他呢{:soso_e113:}

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发表于 2014-3-30 17:32:11 | 显示全部楼层
平路三十四五。。。真是骑疯了。胆敢把西部哥拉在后面?我也要加油啊。像七色花学习

点评

谢谢格桑姐妹,名字真好听 咱们还是向真正的禽兽们学习哈! 参加这种禽兽活动的收获就是体能得到一定提高,找到差距;缺点就是严重折损人的自信心!呵呵   发表于 2014-3-30 20:44
真是一个“疯”才能概括昨天的骑行。。。。。 他们骑疯了,我累疯了  详情 回复 发表于 2014-3-30 17:34
骑行既是一种享受,也是一种期待

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 楼主| 发表于 2014-3-30 17:32:52 | 显示全部楼层
蓝云 发表于 2014-3-30 17:21
顶西部哥的好作业,以及技术图和路线图,收藏了。西部哥六十岁出头的年纪,把车骑成这样,反正我是很佩服的 ...


昨天是人少豪杰多造成你追我赶的疯骑之势,搞的我远远落在后面拖累大家了。 惭愧,我只是奔六,还没出头儿呢,但几十年不重视体育锻炼,所以和昨天几位同龄的车友比差的太远了。。。。

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 楼主| 发表于 2014-3-30 17:34:10 | 显示全部楼层
格桑Medo 发表于 2014-3-30 17:32
平路三十四五。。。真是骑疯了。胆敢把西部哥拉在后面?我也要加油啊。像七色花学习 ...


真是一个“疯”才能概括昨天的骑行。。。。。 他们骑疯了,我累疯了

点评

哥哥也是真勇敢 他们年轻体壮的 哪能和他们拼?还是找小毛拼合适 还能有优越感  详情 回复 发表于 2014-3-30 17:37

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 楼主| 发表于 2014-3-30 17:36:05 | 显示全部楼层
蓝云 发表于 2014-3-30 17:25
跟我骑还是没问题的,因为我除了测试成绩,骑游一般都不怎么飙速度的,因为我觉得那样很危险,减肥效果也 ...


大师所言极是啊。据说从减肥的角度,其形式保持心律是最高心率的60%是减肥的最好速度。。。。

点评

最高心率的60%-75%都可以帮助减肥,骑游的大部分心率处于这区间。测试的心率是80%—85%(有时要上90%),常人会觉得很难受的。  发表于 2014-3-30 17:44

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发表于 2014-3-30 17:37:38 | 显示全部楼层
西部骑士 发表于 2014-3-30 17:34
真是一个“疯”才能概括昨天的骑行。。。。。 他们骑疯了,我累疯了

哥哥也是真勇敢 他们年轻体壮的 哪能和他们拼?还是找小毛拼合适 还能有优越感{:soso_e120:}

点评

妹子有所不知,这里面还有三个和我同龄的,但我和他们没法比呀,我是几十年没重视过体育锻炼,爬坡的时候哭也来不及了  详情 回复 发表于 2014-3-30 17:40
骑行既是一种享受,也是一种期待

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 楼主| 发表于 2014-3-30 17:40:21 | 显示全部楼层
格桑Medo 发表于 2014-3-30 17:37
哥哥也是真勇敢 他们年轻体壮的 哪能和他们拼?还是找小毛拼合适 还能有优越感
...


妹子有所不知,这里面还有三个和我同龄的,但我和他们没法比呀,我是几十年没重视过体育锻炼,爬坡的时候哭也来不及了{:soso_e120:}

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发表于 2014-3-30 18:08:05 | 显示全部楼层
都是厉害人物

点评

人家是骑得疯得厉害,我是累得惨得厉害,都是厉害人儿  详情 回复 发表于 2014-3-30 19:41
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。

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发表于 2014-3-30 18:53:54 | 显示全部楼层
西部骑士 发表于 2014-3-30 17:25
他们骑他们的,咱骑咱的,和自己比,不和别人比,抱着这态度,跟什么大仙骑都一身轻松 ...

我是望尘莫及喽
平平淡淡才是真……

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五字

发表于 2014-3-30 19:33:55 | 显示全部楼层
西部骑士 发表于 2014-3-30 14:24
五渡

大滑梯倒没觉得磨人,就是反爬松树岭隧道,最后一个坡,实在是磨不上去了,跟着理想一块上去的。我也是大活缺练。

点评

我听你从大滑梯顶上给我喊加油,声音都透着轻松和能量,可那时我还在滑梯底部艰难地蹬蹋呢。。。。。。。  详情 回复 发表于 2014-3-30 19:38
风云信条:戴头盔,不喝酒,慢下坡。不抛弃队友,不放弃努力。
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