4月12日永宁-四海绕圈

大吴 · 发表于 2014-4-10 13:36:54

支持，报名

蓝云 · 发表于 2014-4-10 13:39:44

燕云-刚强发表于 2014-4-10 13:25
同志们建议风雨人生等禽兽先顺时针一圈然后逆时针一圈这样估计会很刺激， ...

电动车的话就没有有氧运动的魅力在里面了。。。我还是喜欢出汗的那种。。。

我做有氧运动主要是为了减脂、排毒素、降胆固醇和甘油三酯。
兰花侄女做有氧运动主要是为了减脂，加快新陈代谢、稍微提升体温。

蓝云 · 发表于 2014-4-10 13:42:10

谷小米发表于 2014-4-10 11:47
压力好大，有蓝云，兰花两位大师，感觉要劈的节奏

不会的，能力有限，我就为了锻炼下，本来就不是那种见人就想拉P的人。。。

晨光 · 发表于 2014-4-10 21:57:14

这活动这么多人参加啊，几点能到沙河？我在沙河等大部队

木子 · 发表于 2014-4-10 22:34:51

这大活，我需要骑两天！

小轮大宝 · 发表于 2014-4-11 00:09:33

带H7报个名

蓝云 · 发表于 2014-4-11 09:05:22

本人“4+2”到兴寿后，骑车到解子石附近与燕云大部队会合。交单日保险费6元和午餐AA费用。

如临时有事不能去，会手机短信告知领队。

风信子 · 发表于 2014-4-11 09:24:42

这礼拜都是大活的节奏啊那末多人安全第一

小轮绕地球 · 发表于 2014-4-11 09:32:07

永宁吃饭吗？吃完饭要先走，怕太晚到家，我来回270公里。

小轮绕地球 · 发表于 2014-4-11 12:10:55

刚爷，周六都是QS吧，我新人估计殿后了

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[燕云骑行部落] 4月12日永宁-四海绕圈