适合跑步和骑台子的音乐 踏频88-93 - 更新第二波 - 附下载...

吴高

简单说，踏频和步频， BPM(每分钟节拍数)都是一个意思，对应到跑步和骑车，就是说一分钟每只脚的落地次数或是划圈次数， 90的踏频据说是最经济的，当然这个数据可能针对不同的身高，配速会有一定变化。

我自己的体会是，跑步训练时提高踏频，降低步幅，能够在同等心率下提高配速，那么怎么在训练时固定踏频呢？

用footpod得花钱，节拍器app太单调，要是有节奏合适的歌就好了。。。
好吧，福利来了，第一波搜索整理出了100多首歌，按BPM放在不同的文件夹下， 安装百度云管家批量下载吧。


第一批链接：http://pan.baidu.com/s/1ntDeJaD 密码：hy1w

第二波搜索整理出了80多首歌， 节奏鲜明的乡村，blues居多， 大多是320kbps的高质量mp3.
第二批链接：http://pan.baidu.com/s/1dD5TBDB 密码: lyqs

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如果你有自己的mp3曲库，想在自己喜欢的歌里面搜索适合运动时听的歌，甚至想为我们的workout songs曲库添砖加瓦，请继续往下看。

MP3文件的ID3 标签里有BPM这个属性，类似于数码照片的Exif属性，而MixMeister BPM Analyzer这个工具可以扫描文件夹及子目录里的所有mp3文件，探测出BPM，并写入到mp3的标签里。 这就好办了。

第一步， 下载安装MixMeister BPM Analyzer

链接: http://pan.baidu.com/s/1c0zjXPQ 密码: qcyq

年代久远的一个小软件，几百K。 在win7上安装，可能会提示安装不成功，不用管它，安装程序兼容性问题，不影响使用。

第二步， 运行 MixMeister BPM Analyzer 扫描 mp3曲库

可以指定文件夹，也可以直接把拖拽过去， 然后自动开始扫描。


扫描结果可以导出到文本文件，对于高级用户，编辑一下更方便批量处理，比如改名，拷贝之类的。初级用户请继续往下看。

要注意的是，mp3文件如果是只读的， 可以得到扫描结果， 但是写标签会失败。

第三步，更改Windows资源管理器设置和文件夹选项，显示BPM信息。

默认情况下，mp3文件夹的视图里是没有BPM这一栏的。我们在表头空白处点鼠标右键，再在弹出菜单里选择“其他”


在弹出的对话框里找到“每分钟节拍数”， 选中，点确定。

然后，如果写标签成功的话，就能看到歌曲的BPM信息了。



最后，把这个视图的设置应用到文件夹，以后每次打开mp3的目录，都会显示BPM信息了。
方法是打开文件夹选项对话框（资源管理器->工具->文件夹选项 或者 资源管理器->组织->文件夹和搜索选项）， 选择“查看”， 点击“应用到文件夹”。


第四步， 挑出合适的歌曲。

把整理出的歌听一遍，剔除掉变速的，配器软的，慢板布鲁斯的，三拍子的等等节奏不鲜明或不适合运动的歌，放到手机或者mp3播放器里，开始运动吧。

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我自己有3个TB的各种音乐收藏，但大多是无损格式，以后有时间转成mp3慢慢整理吧。这次的共享算是个测试，扫了些现有的mp3，质量参差不齐，各位下载了自己取舍吧。

如果你觉得这个帖子还不错，扫描整理成功之后，别忘了共享，在这里跟帖，让我们一起来吧。

老猴

专业

独钓寒江

好是好，不好用呀

独钓寒江

好是好，不好用呀

玻璃狮子

楼主好人，下了！多谢楼主！

子孓

这个不错！谢了！

品茗

辛苦了！

benben288

感谢分享！

大有2009

       留爪， 慢慢研究。

七色兰花

非常实用，楼主辛苦啦~