王珞丹每天3个妙，变身肌肉女汉子

小轮绕地球

新浪娱乐讯 近日新浪娱乐独家获悉王珞丹[微博]加盟林超贤[微博]执导的新电影《破风》，届时王珞丹将以女自行车赛手身份出演，与彭于晏[微博]、阮经天[微博]等人一起投入到“热血骑行”中。为此新浪娱乐致电王珞丹本人，王珞丹透露因为角色本身的需求，林超贤导演下了硬性命令，必须配合和保证训练的时间。为此王珞丹每天都要呆在自行车上，做60公里的爬坡，争取练出大块大块的肌肉，连吐都不能下车，得在车上吐。除了爬坡每天还有其他多项训练。为了这个角色，王珞丹笑言：我将暂别时尚圈，不能穿铅笔裤、短裙了。
《破风》讲述4个年青人加入单车队参加单车赛，当中在爱情、友情、兄弟情都要面对不同的问题。此前公布的男演员有彭于晏、阮经天。而女主角则花落王珞丹。 电影将于今年暑期在中国大陆及台湾地区、韩国、意大利等地开拍。
为了让王珞丹尽可能贴近真实自行车运动赛手的角色，林超贤下了硬性命令，必须配合和保证前期训练，目前，王珞丹已经进入了首次前期训练中，由于场地赛与公路赛会有很多不同， 整个教练组也为王珞丹能够适应未来的拍摄，制定了为期一周的连续性训练，包括体能、平衡感、场地实操等。
每天60公里爬坡训练 王珞丹变块状肌肉女
为此新浪娱乐联系到了王珞丹本人，王珞丹表示接到这个戏之后就提前练了两周的体能训练，以为这样可以了。不过之后导演还是要求进行专业的训练，媒体都要有60公里的骑行爬坡训练，“而且那坡是来回的，到后来我跟教练说我的轮胎爆了，怎么都骑不动，教练说没有爆！”除了把他的训练，晚上王珞丹还要进行两小时的体能训练，希望身形能够有大块大块的肌肉，而不是条形的肌肉！和彭于晏一样训练到吐 吐也得在自行车上吐
王珞丹还透露：“媒体要练习50次冲刺训练，20秒冲刺40秒休息，练到30次的时候，我特别想哭，练到50次的时候我就吐了。可是我吐的时候也是不允许下车的，教练会把垃圾桶拿到车子旁边，等着我吐！连彭于晏都吐了！”
被高速撞车摔车动作吓坏 每晚做摔车梦难以入眠
除了要克服训练的艰苦、毅力，还要克服自己的恐惧心理，王珞丹表示自己最担心的其实就是自己的胆量，因为王珞丹这个角色将挑战更加强调个体速度的场地赛。王珞丹透露在拍摄之前，导演就给她看了很多视频，速度非常快，还经常有摔车的情况，而且很多车子都是从人身上碾过去的。之后的拍摄阶段，王珞丹也难免会拍摄这些摔车撞车戏码，训练时看到赛道，王珞丹吓坏了，别说看，就连上赛道都不敢上，但是还是得赶鸭子上架。王珞丹就连晚上做梦都总是梦到自己摔倒了撞到车，没有注意保护头部，每天都会做这些梦。虽然有8个小时的睡眠时间，但也总是睡不好。
肌肉酸疼走路都抖 肌肉女暂别时尚圈
因为高度集中的训练，被问肌肉是否酸疼时，王珞丹表示一开始肌肉疼到下楼梯都是抖的！现在还是疼，但是已经习惯了。将要成为大块头肌肉女的王珞丹也对未来有些害怕，也担心肌肉消不下去。王珞丹只能笑称：“我看我要暂别时尚圈了，我不能穿铅笔裤，不能穿过膝以上的裙子。”
搜狐娱乐讯 由英皇电影投资出品的青春热血片《破风》一经曝光后，导演林超贤的个人品牌，许久未有的专业自行车比赛故事背景、彭于晏、阮经天、陈家乐加盟等所有元素聚合，迅速获得影视业界、自行车运动业界的双重关注。随着开拍时间的临近，各位主创分期分批开始接受匹敌奥运赛手规格的封闭拉练。率先进入魔鬼训练营的彭于晏、陈家乐第一周的任务就是挑战日均120KM的魔鬼骑行训练计划及体型塑造训练。为此剧组特别聘请中国香港代表队的专业教练团队进行指导。力求所有演员以最好的身体状态投入未来拍摄。在训练的第一周内，彭于晏、陈家乐每天的作息时间完全按照小时计算，包括骑行距离的分配、餐食种类的分配，休息时间的分配，全部由教练监督指导下完成。彭于晏也时而会通过线上微博更新训练进度。 尽管此前与林超贤已合作过《激战》，不过当拿到训练计划的时候，他表示还是有惊讶导演和教练有够凶残，“估计这一次会把一辈子骑自行车的时间都用上了。每天120KM，还要加上单车机抗乳酸练习、平衡练习等身体训练课程，拍《激战》之后，我都好一时间不想进健身房，这一次果然有如导演之前说的会更厉害了。一同训练的陈家乐也表示自己每天都会临近崩溃的时刻：“自行车车手的身材不同于拳手，对下肢肌肉群组的要求会格外严格，这一次教练也是特别为我们制定了专门训练科目。完全是按照训练奥运会比赛赛手的规格进行的。一点不夸张！”

　　据英皇电影方面透露，香港的练习部分是第一个阶段的训练，他们将会在不久将来会在台湾接受更严厉的第2及3阶段训练。整个拍摄阶段，也依然会有专业的教练组和技术组一直参与进来。同时剧组已经获得了包括Champion System、Merida美利达、Garmin佳明等多家自行车专业赛事领域的品牌全力支持。保证最大化呈现真实自行车竞赛的影像质感。

　　对于未来的拍摄以及要求演员配合高强度的训练，导演林超贤说：“《破风》延续了《激战》里面那份打不死的精神。一群单车手，每天都要面对刻苦的训练，登上一道又一道斜坡。然而，他们只要咬紧牙根，脚不落地一直踏，最终一定能够登上高峰。《破风》以单车这种运动的精神来比喻故事中几位主角的人生观，本着永不放弃的态度：这种坚持、拼劲就是青春！“

毛老师

这么厉害，她粉丝知道吗

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小轮绕地球

毛老师 发表于 2014-5-27 18:45
这么厉害，她粉丝知道吗

标准的女汉子，比一般男的都牛

化石

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踏轮修行

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云岗-小马哥

她行吗{:soso_e101:}

竹林茶客

强烈要求陪练去

怪山风

炼成女禽兽才成

沙朵01

风云单车应该组团看这个电影！