（微百客）灵鹫禅寺行

独钓寒江

体力真棒，那天天气太热了，我那天去的大安山，差点中暑。水峪村后还没一起骑过呢吧，有些天了。

蓝色天际

追风人 发表于 2014-6-16 06:32
这就是贵在坚持。生命在于运动的道理就在于此！秋冬天不可以大补，不然到了明年开春一算账，正负没平衡， ...

就是负增长.越骑越肥.{:soso_e120:}

蓝色天际

追风人 发表于 2014-6-16 06:35
别说了，只是感到有一种被淘汰的感觉。现在是随便冒出来一个年青人，都可以轻松超越我了。真是的！唉！{: ...

按照自己的节奏来.
不好意思让人等的话,就慢队活动.{:soso_e113:}
其实您哪有自己说的那样不行啊,反正比我快点儿.

成长

老哥的作业总是那么的认真，{:soso_e179:}

追风人

毛老师 发表于 2014-6-16 09:17
主要还是太热了

这天一热，好象上不来气；上不来气，就骑不动。

追风人

蓝色天际 发表于 2014-6-16 10:00
就是负增长.越骑越肥.

适当控制饮食，还是有效的。

追风人

蓝色天际 发表于 2014-6-16 10:06
按照自己的节奏来.
不好意思让人等的话,就慢队活动.
其实您哪有自己说的那样不行啊,反正比 ...

你是不知道的，当我与罐头哥分手以后，我可是轻松了一大半，总算没人“看”着我骑了，找了个地方，好好地休息了一下，把最后的一点水也都喝光了。然后才感觉现在是可以走了。以前还真是没有这种感觉的。

追风人

长乐 发表于 2014-6-16 09:23

{:soso_e183:}

追风人

独钓寒江 发表于 2014-6-16 09:44
体力真棒，那天天气太热了，我那天去的大安山，差点中暑。水峪村后还没一起骑过呢吧，有些天了。 ...

是呀，自从上次一块骑行以后，还没有再在一起骑过呢。现在可能就是天气太热了，咱们都没有经过抗热的训练，只会多喝水，带的水又不多，跟队骑行又不好老是停下来喝水；时间一长了，就可能会中暑的。所以，这个带队人，必须提醒大家多带些水，路上主动停车喝水的。还是你们厉害！

追风人

成长 发表于 2014-6-16 12:57
老哥的作业总是那么的认真，

只是写写体会，感到去这样的地方喜欢。总之，参加你的活动，还是安全感强，我怎么慢，心里也有底的。
下次，你就照他们提的意思组队出行，一定会更加精彩。