【北京士博途】200-108109补给方案

肯特

特别感谢康比特公司对士博途的大力支持！

活动概况：

9月27日，7:00—18:30

石门营环岛—（G108）—九龙镇—（G109）—丁家滩锦绣湾饭庄

全程214公里，累计爬升2400+

关门时间：公路车11小时，非公路11.5小时，女车手11.5小时

更多详情可见www.beijingsportive.com

补给点及补给品

序号	位置	补给品	说明
起点	石门营环岛	加速1瓶；   电解质泡腾片5片；	自备水冲泡
第1补给点	石板台村，108国道96.7公里处，距离起点71公里	能量棒两根   健身饮活性肽型饮1袋	主办方负责冲泡
第2补给点	堂上村，108国道111.1公里处，距离起点约84.5公里（大红柱子后）	健身饮活性肽型饮1袋   谷物脆1根；	主办方负责冲泡
第3补给点	九龙镇镇中心三岔路口，距离起点约121公里	健身饮活性肽型饮1袋   香蕉两根；	主办方负责冲泡
第4补给点	斋堂水库，109国道88.5公里处，距离起点约162公里	加速1瓶；   谷物脆1根；
终点	丁家滩锦绣湾饭庄	健身饮活性肽型饮1袋	主办方负责冲泡

以上合计（每人）：

1、加速饮料 2瓶  

2、能量棒/谷物脆各2根

3、健身饮活性肽型饮4袋

4、电解质泡腾片5片

5、香蕉两根      

位置图（途中红点即为补给点）

补给品说明

补充时间	产品名称	功效简述	使用方法
前中后	加速	全面补充电解质、营养素	开瓶直接饮用
前中后	能量棒/谷物脆	1.快速吸收、持久的能量； 2. 促进运动后填充糖原，促恢复； 3. 强化肌肉的耐力，防止肌肉痉挛运动后：	运动前1小时，使用运动能量棒/谷物脆1条                 运动中持续1小时以上时,每1-2小时吃1根               运动后30- 60分钟内，使用一条，提升肝糖储存，减缓运动肌肉的酸痛
前中后	健身饮	1.合理的糖组合，适量的电解质，含多种维生素和氨基酸；   2.无碳酸气、无咖啡因、无酒精；   3.低渗透压，使之吸收更容易；   4.口感清凉劲透，解除口渴的同时迅速补充能量。	取本品1袋溶于500ml温开水或凉开水中，运动前中后饮用
中	电解质泡腾片	让艰苦训练事半功倍，让崎岖旅途轻松愉快 1.水伴侣，解体渴；   2.电解质迅速补充，提供持久活力；   3.随时随地泡腾，健康趣味多。	2片投入400-500ml温水或凉水中，即成一杯富含电解质和维生素的水果味饮品

化石

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蓝色天际

补给给力。

思客

康比特不错

老猴

真细心

西部骑士

补给很科学、也很管用。

荒野求生

有这样的补给骑行更轻松{:soso__3409329614010722382_4:}

欣欣大宝贝

再也不用背书包骑行了{:soso_e122:}

品茗

肯特辛苦了！感谢康比特。

踏轮修行

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