09-03-07我把大家带沟里去了——西水峪→旺泉沟→解字石

悬乎

原帖由 陶菲雁 于 2009-3-9 12:00 发表
高妙是什么含义？

就是从高崖口去妙峰山，就像从太舟坞去香山一样，探路性质，但都是黑色路面。

雨儿

真强大——那盒排骨，刚吃饱饭又流口水了~~~
真强大——这活动，看着大家好开心~~~

小拐

这次活动真的太棒了，感觉好像中大奖，真的！用小T的话说：户外这点东西咱一天全玩了。
悬乎老大，下次活动我还跟！每次活动都是一次成长经历，况且还会有意外收获，收获了美景，更收获了感动。
作为活动组织者不可能什么都想得到，你已经做得灰常好了，下回会更好！小拐相信你，小拐更支持你！

悬乎

原帖由 小拐 于 2009-3-9 22:23 发表
这次活动真的太棒了，感觉好像中大奖，真的！用小T的话说：户外这点东西咱一天全玩了。
悬乎老大，下次活动我还跟！每次活动都是一次成长经历，况且还会有意外收获，收获了美景，更收获了感动。
作为活动组织者不可能什么都想得到，你已 ...

感动中……

genius

原帖由 小拐 于 2009-3-9 22:23 发表
这次活动真的太棒了，感觉好像中大奖，真的！用小T的话说：户外这点东西咱一天全玩了。
悬乎老大，下次活动我还跟！每次活动都是一次成长经历，况且还会有意外收获，收获了美景，更收获了感动。
作为活动组织者不可能什么都想得到，你已 ...

下次的活动，目的就是把你给卖了
就算赔钱也卖

Grass

原帖由 小拐 于 2009-3-9 22:23 发表 ....太棒了，感觉好像中大奖，真的！用小T的话说：户外这点东西咱一天全玩了....

但食肉兽门在长时间运动中还是少吃点肉！

巴林后旗

肉吃多了，堵的荒。

悬乎

昨天出去骑了一会儿，感觉左侧膝关节髌骨有摩擦感，不痛，但也没加大蹬踏力度，小遛了一会儿。
回来仔细一看，原来是在上次活动中，由于脚下打滑，磕碰到了岩石上，髌骨下面的髌韧带处有轻微的皮肤破损，局部有轻度的肿胀和压痛，这才放心。我还以为是骑行的过程中拉伤了呢，下了一跳。

恐怕要休息3天左右了，留得青山在，不怕没柴烧。

大家骑车子尤其要尽量避免运动伤害，主要是膝关节，膝关节中最常见的就是髌韧带的损伤，一旦损伤，非常不容易痊愈。蹬公路车爬山的车友尤其要注意爱护自己的膝关节，因为公路的蹬踏力度要求比山地要大。

巴林后旗

其他的运动易造成膝盖的伤痛，比如羽毛球。

独活

期待你这周组织的活动！！！