谁说骑车不能减肥？！一个真实的自行车励志减肥故事

成长

本人今年29了...在18岁以前呢，还是一枚小纯男......直到迷上了网游，从此我的体重蹭蹭的网上涨。最巅峰时期是2010~2011年的245斤...但是我的身高只有175cm。肥胖的体重让我感觉到绝望，每每看见别人很瘦很健康，我都暗暗羡慕！直到我接触到了单车~我是一个没有恒心，没有毅力的肥佬。但是单车跟其他所有运动都不一样~它能带你领略风光，带你结交朋友，带你去看这个世界~能让你知道自己的极限并打破极限~一开始接触单车是抱着减肥的心态去的，但是慢慢的就爱上了，一发不可收拾...从骑山地开始，到喜欢上了公路车。现在山地越野、平路公路都有一堆朋友一起玩，这种感觉太棒了！
下面这几张图片是我巅峰时期~大家请带好自己的氪金眼！

2009年12月

2010年10月

2011年1月

下面这就是我刚开始骑车的状态咯。大家可以瞅瞅，人胖的时候是多J8丑！

我都不愿意看。。。现在看满满的都是泪呀！

我就在想，那么胖穿骑行服，那得都丑呀。我还是有勇气。。。。

第一次长途...早上六点出发、晚上六点到达，全程240公里！

当时因为喜欢公路、无奈体重太大，所以我还当过山马党呢。。。

成长

在家也苦练。。。为了减肥，为了能骑上公路车。。。

顺便一说、我从2013年4月开始减肥、历时4个多月，现在说下我的食谱

早上：正常吃。

中午：吃以前的一半。

晚上：一颗苹果（或者黄瓜、西红柿换着来，但只限一个）。

（平时所有饭菜要少油少盐）。才配合足够的运动量~就OK了

这个时候已经快差不多了。。。

无时无刻不在苦练。。。

能看出前后差别么。。。

去年还开始尝试参加比赛。。。吼吼！以后我也要到处去玩车！~

现在也开始自己琢磨捯饬自己的车了~我觉得这样特有意思！

这是我75公斤的摄影留念~

成长

能看出差距吧！！！

总结一下~单车改变了我的人生，给了我健康，充实了我、我爱单车，我爱这项运动~能让人健康，积极，阳光的运动！上次发帖脸部都马赛克，这次直接全开~大家慢慢欣赏！

微博车友@晋玄Bike 6月4号说：第一我从240掉到150用了4个半月，是去年完成的！今年我又掉了10斤！才是一共100斤。第二我一开始骑的是山地和山马！瘦到快170才装的公路！我还会继续减肥、塑身！

以上内容出自原作者，未作删改。

谁说骑车不能减肥？！

下面分享两个骑车减肥成功案例：

第一位是宁波的骑友小王，从210斤减到了146斤！
小王有句话说得很好，给看帖的各位胖子潜力股参考一下吧：“其实我觉得减肥，目的性不能太强，应该融入到某项体育爱好中去，发现运动之美给自己带来快乐，身心形才能得到很大改观！”

成长

下面也是宁波的励志达人浪不静，第一张图的41号和第二张图的153号为同一个人，从85公斤减到60公斤？你信吗？

你还在犹豫吗？赶紧骑车吧！不要再为自己的懒找借口！

丰台蓝色

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切。

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雷公

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停车枫林

关键还是饿，大家都是下班的时候想着，回家怎么犒劳一下自己疲惫的心灵。

老包子

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丰台成龙

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