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发表于 2014-12-30 13:09:50
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我忘了从哪看过一些介绍说还要注意踏频的问题，经过我骑行中的感觉（本人还菜鸟，仅供借鉴{:soso_e113:}）对于一般业余的来说，平路建议90-100之间的踏频为好，至于调哪个档，我是采用哪个踩踏不费力蹬的圆滑就调哪个，比如我常用的就是2-6或7，或3-5或6（目前水平）。
上坡一般建议踏频75-85左右，量力而练先，上坡中感觉费力了，自然的调低一个齿，但尽量保持踏频。现在我的水平宁可骑慢点，也不过度用力，免得伤害膝盖。
望朋友们指正。 |
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