1月31日东方红

题库

去年四天长途1000+以后很久没出来骑车了，这周被减完肥的SKY喊出来活动。
9点20到定慧桥和SKY汇合，我迟到让他等了5分钟。
许久不运动身子虚了，沿途放了好几次水，爬个陈家庄心率都能到190。
11点左右爬东方红，第一次13:46，SKY今天没锁鞋背个大包也15内上来了，进步神速。
放下去再来，14:16，
放下去再来，14:24.然后SKY再也不肯第四遍了。
到了安家庄等人吃饭等了1小时，然后说要去大台吃，等到大台都2点半了。
我想了下买了袋饼干没吃饭就走了。3点半到了王平吃了饼干反爬潭王路，46:16，又比上周慢了1分半多。
下坡再度被冻成狗，到小卖部暖了10分钟才缓过来。回程到衙门口正式天黑，刷长安街到家6点50.

春风客

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丰台成龙

高手{:soso_e179:}

玻璃狮子

好敬仰{:soso_e179:}

kukejian

膜拜了

辛乔9119

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绿行乐游

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姑苏任我行

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老猴

已经非常棒了

化石

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