天鹅冬日之火系列骑行活动三：110（延庆中自联赛段）

TeamSwan

天鹅冬日之火系列骑行活动三：110（延庆中自联赛段）
集合时间地点：
本周六（1月9日）上午9点30分，长陵停车场集合。
训练路线：长陵—G110—康庄镇—康张路—张山营—京银路—龙聚山庄—旧G110—延琉路—永宁镇—解字石—长陵(全程约135公里)。
训练内容：爬坡，有氧骑行。
报名方式：群内报名。
训练车型：公路车。
注意事项：
1）、注意保暖，头盔手套必戴，请关注天气预报，量力而行。
2）、本次分快慢队，不统一安排聚餐，训练完成活动即结束，请注意及时补给。
3）、本次活动有天鹅车队专用后援车。西三旗桥东北角中国银行门口可搭车，8点10分出发直接G6。车位有限需要致电确认。  
备用手机号：13911157101。
欢迎进群：41537769 。
欢迎所有车友参加。

附训练路线示意图：


往期活动回顾：
天鹅冬日之火系列骑行活动二作业：明堂堂的
天鹅冬日之火系列第一站活动作业--帅帅的

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