手腕疼，谁知道如何破解？？？

爬山达人

我有时手腕部也疼过。只有在骑行过程中不断调整姿势甩甩手加强血液循环。

小哲

吴所谓 发表于 2011-11-25 08:09
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没说清楚，，是酸痛？还是胀痛？还是剌痛？每种痛有不同的原因 ...

应该是酸痛那种感觉，不是刺痛

小哲

随行552 发表于 2011-11-25 08:50
俺觉得应该是个慢慢适应的过程吧。俺开始骑车时，最先是屁股疼，骑着骑着屁股练出来了，脖子又开始疼，脖 ...

恩，可能也是，刚开始我屁股也疼，现在就不疼了

小哲

爬山达人 发表于 2011-11-25 09:18
我有时手腕部也疼过。只有在骑行过程中不断调整姿势甩甩手加强血液循环。 ...

恩，我以后也骑断时间甩甩手啥的

文俊

骑行姿势

老猴

看看你的座子是不是太高了

吴所谓

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多做一下拉伸活动，，，会有明显好转，，，股酸的问题，，，多做有氧，

小哲

老猴 发表于 2011-11-25 10:36
看看你的座子是不是太高了

我感觉不算高啊，腿刚好伸直，还没超过前把

小哲

吴所谓 发表于 2011-11-25 10:46
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多做一下拉伸活动，，，会有明显好转，，，股酸的问题，，，多做有氧，

收到，谢谢！

老猴

小哲 发表于 2011-11-25 11:09
我感觉不算高啊，腿刚好伸直，还没超过前把

坛子里有很多关于坐管高度的帖子，你可以搜一下

总之是：腿伸直时，脚后跟与脚踏接触，此时腿不宜最直。