我到底骑多长时间合适？

通勤12 · 发表于 2012-3-16 12:15:47

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高手们、大虾门！我问个菜鸟的问题！因为我实在很菜！！！{:soso_e128:}.
我从起点：王府井→公主坟→航天桥→定慧寺→四季青终点大约16公里。我骑多长时间合适啊
我现在是基本1个小时前后差5分钟！我是不是骑的太慢了啊~~还是体力不成~~请仙人们指教！！谢谢

通勤12 · 发表于 2012-3-16 12:19:21

{:soso_e113:}沙发不给座

乐金 · 发表于 2012-3-16 12:26:11

看你一路路况、红灯如何了。我估计我骑也这样，咱俩差不多{:soso_e120:}

shawnhe_ys · 发表于 2012-3-16 12:29:26

差不多，安全第一

随行552 · 发表于 2012-3-16 12:33:14

这要看路况情况和个人体力吧，通常平路骑行速度在20~25公里就已经很不错了。当然了，时速在30公里以上的，风云里也大有人在，如果您打算参加环法赛的话，估计时速最好稳定在40公里以上。

骑车吃饭香 · 发表于 2012-3-16 12:47:42

楼主骑车出汗不，出汗就ok，当然还要有呼吸加快一倍。最准确的还是心率表，参考120次每分钟的心跳就可以了。我认为速度快慢没法衡量，个人体质差异，又不是比赛训练，别为了速度舍弃安全。

老猴 · 发表于 2012-3-16 12:57:21

16km
60分钟左右

这个应该属于正常的市区速度了，也不慢了。

xiaowenaijiazi · 发表于 2012-3-16 13:06:14

和我路程一样啊，有点小累，好想换个公路骑骑，试试感觉

gogo林肯2.0 · 发表于 2012-3-16 13:14:15

不慢了，这个距离是长途热身的距离

亦真 · 发表于 2012-3-16 13:18:55

在市内骑行还是安全第一为好，到郊外骑行在比比速度，

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