2009，五人天津行

牧羊小王子

原帖由 闪电 于 2009-1-4 23:12 发表
吃了三顿垃圾食品

吐啊吐啊吐,谁和我提,直接拉出去枪毙,完整版的枪毙

陶菲雁

今天忙了一天，已经很疲惫了，刚看了ROCK的帖子，我又忍不住了，先来说说我的体会吧：
 
首先来说一下团队，超人和ROCK和我是铁三角，合作一向很愉快，妖精好歹一起骑过妙峰山和香山，口水以前没有直接一起骑过，仅限于羽毛球运动，感觉体力还可以，这次天津行前，虽说有A，B两个方案，但是我还是想当日往返，口水也要上班，也是这个意思，超人和妖精以及ROCK倒不一定需要赶时间，由于我们知道妖精和ROCK的实力，所以本次活动基本是我和超人陪这2位完成妖精微速巡航和抚平ROCK上次66公里拉P折返的遗憾。可以说从出发开始，我们目标很明确了，14：30到达天津市区，休息1小时，返回，夜路是肯定要走的，关于白路夜路我有我的看法，首先要看自己的骑行实力，另外要看团队骑行意图，另外，ROCK和超人以前走过103国道，要想不走夜路必须巡航30，简单吃饭，才有可能，这一点妖精显然做不到，骂死，打死也做不到，哈哈。所以微速巡航定位很明确，满足一下妖精对天津的向往。。。。。。所以说计划是需要事先决定的。。。我认为不能边走边改。。。所以本次天津之行不可能落下任何一个。。。
 
夜路不得不提一下，左手说的很在理，理论我们也学习了，基本上很注意的，出发前至少我研究过夜路的走法，像紫阳也和我提夜路，但是他总是断章取义的认为我们走夜路是为了让新人争相效仿，这点必须明确，ROCK也好，我也好，写的任何游记【比如3+3】没有任何号召新人效仿的意思，仅仅是游记，本来自行车运动本身就是高危运动，关键要清醒的看出自己的实力，不能盲目跟骑，不能不想着安全问题。。。。这些全部在自己，和别人没关系，我去年单独高大东也是看了前辈的游记，我能怪人家教坏我了么？这种逻辑有问题，关键要知道自己的运动基础，不行，还要学会退出。。。。
 
这次夜路骑行，我认为除了我的灯，ROCK和口水，妖精的灯都不合格，虽然是灯，但是必须要亮，尾灯也要亮，不管你用得上用不上，103国道相对车少些，所以好点，但是我们还存在骑行习惯问题，这里我必须说说，除了超人和我，其他组员安全意识还是不足，这次我没好意思闹闹，下回我和超人就要严格些了，首先ROCK要改，要组队骑，不能脱出，口水不能不扶把骑行，妖精不能老靠机动车道侧骑行，应当靠右边，编队骑行。。就像混沌和豪客要求的那样，我们要做到混沌和豪客在与不在一个样。。。呵呵。。。
 
关于ROCK写的回家的事情，和骑行习惯有直接关系，另外如果瞌睡，必须下车清醒，这个情况在3+3发生过，要引起注意。
 
虽然这贴没有写我们高兴骑行的一面，但是我觉得安全总结是要先写的，高兴有趣的事随后在写。

超人

老陶说的很在理，骑行快乐的同时，安全是第一位的，希望大家以后引以为戒，务必抽时间再补补安全知识。

鹿角菜

能都平平安安回来，就很好。有险无夷是幸运，但人不会每次都这样幸运。曾经网易车版就有朋友，不听我们的建议，一意孤行的骑车最后在一次活动出现了一点点小小的交通意外。现在想起几年前的那次事故我还心有余悸。这也是我自己个人不太喜欢骑公路的原因之一吧。还是给大家总结一下经验吧，供以后参考一下。


首先任何活动都要以安全第一为指导思想；因为活动只有安全了，才能快乐了~~~~~~
其次，发起人在发起活动时，要把活动内容，活动强度说清楚，做好周密计划，一旦制定下来，就不能随意更改行程。如果是连自己都未知的活动，最好先咨询有经验的车友，然后小范围的找一些水平差不多的朋友活动。
第三，参与者要量力而行。跟的了的活动可以跟，跟不了，要自觉放弃。体能和技术是循序渐进的，不能出于好奇兴趣，贸然参加一些高强度活动。参加活动前应该咨询一下发起人，活动强度和活动内容。毕竟车友的水平参差不齐，不能一概而论。
第四，参与活动的新人，要尽量听从老人的建议和要求，从而保证整个活动的安全。

超人

顶鹿角，学习了！

BJ合金装备

建议大家路上带上几瓶　力保健　　很管用，我常喝，绝对绝对不是广告．


它的主要功能成分是牛磺酸1000mg，维生素B1、B2、B6各5mg、肌醇50mg，烟酰胺和无水咖啡因各20mg。
牛磺酸是一种氨基酸，是人体内本来就含有的物质。广泛存在于心脏纪念品、骨骼和网膜中，起着保持人体良好平衡状态的作用。简单而言，无论身体的哪个部位发生了不正常症状，如疲劳，精神紧张等，都和保持该部位正常状态的牛磺酸短缺有直接关系。一个体重60公斤的人体内约含60g牛磺酸。虽然牛磺酸可以在人体内自行生成，但它随着人的脑力、体力劳动不断被消耗，人自身的生成能力往往不能满足需求。因此需要从外界及时摄取。此外，科学家研究证实，牛磺酸能起到保持心肌功能，改善肝功能、调节血压和降低胆固醇等功效

周星星

口水又说你了，不扶把骑车

一品梅

口水啊～

rock

原帖由 陶菲雁 于 2009-1-5 00:06 发表
今天忙了一天，已经很疲惫了，刚看了ROCK的帖子，我又忍不住了，先来说说我的体会吧：

首先来说一下团队，超人和ROCK和我是铁三角，合作一向很愉快，妖精好歹一起骑过妙峰山和香山，口水以前没有直接一起骑过，仅限于羽毛球运动，感觉体 ...

一路上的骑行很开心，看到队友们开心心情更加的好，这种感觉自己用文字很难表达。
暴露出来的问题一定改进。
感谢风云所有人善意的提醒，我感到了这个集体的温暖，之所以把安全问题提出来写，是让更多的朋友安全的骑行、快乐的骑行。这次活动最大的优点就是所有人表现出的团队意识，没有人逞强，没人被拉P，而且都很关心队友，一路上相互照顾，相互鼓励，充分发挥了风云“不抛弃、不放弃”光荣传统。

独活

去五个人！回来还是五个人！安全回来就好！