3月1日燕云骑行禅妙阳[北京]

燕云-刚强

如果周六空气质量出现严重污染pm2.5，200以上，本次活动自动取消望谅解，不拒路途多艰辛，无奈弱肺伤不起。

此路线新人也可以参加，妙峰山爬到哪算哪，一共三个字（妙，禅，阳）能爬一个字算一个字，尽力而为，爬不动就放坡返回牌楼等待部队集合吃大锅炖（自愿），本次爬妙关门时间为120分钟，在关门时间内登顶车手可以继续爬阳台山和禅房，其他车手选择200分钟后牌楼集合，请守时。

◆ 发 起 人：李小狼，18911779096    刚强，18910732616
◆ 活动强度：中高
◆ 全程距离：160
◆ 适合车型：公路车、山地车、折叠车、其他车
◆ 是否住宿：否
◆ 是否聚餐：是
◆ 活动费用：AA制
◆ 携带物品：身份证、人民币
◆ 手台频率：430.100

     燕云骑行部落以北京土著和北漂加少量国际友人形成的民间骑游组织，阳光健康快乐是我们宗旨，低碳环保是我们的手段，减肥瘦身是我们目的（未婚可以有偶遇），无论您是莱鸟还是禽兽 群里所有人一律平等，无偿享有群优秀资源，决绝一切商业 化行为，挑战非越野单日所有往返路线（这是吹牛别当真），加入我们吧，能带给你多大福利不敢说（中1000个双色球特等奖除外），但是一定会带给你快乐和健康。燕云骑行部落qq群124258529，快点来吧270个（女）汉子在等你呦。感谢风云单车对我们认可和支持，您将2013年度优秀车队授予我们是对我们莫大的鞭策，2014年我们会更加努力，新鲜大活马上出炉敬请关注。

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在风云年会放过的美女云集超搞笑的燕云车友原创骑行MV<奋斗>  
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参加活动有风险，没有保险的车友，请购买风云单车推荐的单车保险：http://www.fengyunbike.com/bx/【参加人员】

参加活动请点击贴子右上方的【我要参加】按钮。

【集合时间与地点】

◆ 时间地点一：早上9点30，首钢东门
◆ 时间地点二：10点30 妙峰山牌楼，不等人

如果禅房有雪调整为东大高,集合地点不变。

◆ 路况信息：柏油路全程30公里爬坡
◆ 关键路线：长安街-109国道-上苇店-禅房-妙峰山-阳台山
◆ 补给地点：午餐定担礼隧道旁边大锅炖经济实惠

◆ 搜狗路书： 点击以下链接或图片播放路书
http://map.sogou.com/lushu/swf/l ... d0c014469573efd7db0


*下图的11公里阳台山绕圈未能体现在上面的路书上


◆ 坡度信息：
妙峰山：      7km缓坡，14km中坡；
阳台山：      4km上坡，7.7km放坡；
禅房(反爬)：3km上坡，19km放坡。

◆ 坡度海拔数据：




活动的特点:高心率恢复


【后援车辆】有后援车辆

【注意事项】

1、必须戴头盔，无盔者坚决劝退，请谅解；
2、建议带手套、备胎（公路可能需要带两条内胎），气筒、组合工具、还有钱包，最好带一些食品；
3、衣服最好带一些轻便保暖性好的山里冷早晚温差大，穿锁鞋的带双轻便一些的鞋；
4、行进途中在没有领骑和领队的允许下，禁止擅自离队，以免发生危险，否则后果自负；
5、一定要吃早饭；
6、早上集合后会有个车检，车况不好者，予以劝退，请谅解；
7、如有天气变化(有雨，或者当天有3级以上的风）或不可抗力，此次活动自动取消；
8、新手请学习一下骑行手语，地址：http://www.fengyunbike.com/viewthread.php?tid=3919&extra=page%3D1

【免责声明】

1、本次活动为非营利自助户外活动；
2、领队是指本次活动的总领队、分领队和总收队，发起人是指本活动的发贴人；
3、户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任；
4、领队和发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果承担法律上和道德上的责任；
5、骑行活动中所有队员要听从领队和发起人的指挥，发生争议现象，由领队和发起人集体商议解决；
6、对于不服从安排、不同意劝退的人员，领队和活动发起人不承担任何责任；

【未成年人附加免责声明】

1、18周岁以下的未成年人，必须由监护人陪同，或具有由监护人签字的书面免责声明，否则不能参加活动；
2、对于参加活动但又存在隐瞒真实年龄、提供虚假监护人或者伪造监护人签字等欺骗行为的未成年人，领队和发起人不承担任何法律上和道德上的责任；
3、原则上未成年人不能在论坛发起活动，不能成为总领队、分领队以及总收队；
4、如果未成年人发起活动，请在发起贴子中的“发起人”一项中醒目地注明“未满18周岁”。如违反本规定，将删除贴子，并保留论坛内部进一步惩罚的权利；
5、请车友谨慎参加由未成年人发起的活动，并请自己承担风险；
6、对于未成年人在论坛内组织的活动，论坛不承担与此相关或由此带来的任何法律上和道德上的责任；

化石

{:soso__10169062262133571330_1:}

燕云-李小狼

前排支持！

伊人行

支持预定一个。

小流儿

说好的四海呢{:soso_e113:}

燕云-刚强

支持风云的活动，看看我们集合时间能不能提前一下

牙医

顶

毛老师

终于可以成行了

林老师

支持

燕云-晓朋

心动