员外 发表于 2011-3-29 09:32:12

佩服

员外 发表于 2011-3-29 09:32:23

毅力惊人

手机达人 发表于 2011-3-29 10:00:02

强大啊，下次叫我一起吧，我住在四惠，不过我可能要拉你们后腿....我去妙峰山都开车，好吧，我去罚站

古德里安 发表于 2011-3-29 10:15:38

厉害。

蓝云 发表于 2011-3-29 11:16:45

风云惊现女QS！PFPF啊

蓝云 发表于 2011-3-29 11:23:43

没有看到LZ的照片啊。

千寻 发表于 2011-3-29 11:48:38

: 伙伴的贴是一定要支持的！萧萧体能已经相当相当不错了！以后注意控制强度，不用每次就都这么大。疲劳时候切不可大量爬坡，注意保护，骑行的路还长着呢，健康骑行才能快乐~

小邢 发表于 2011-3-29 11:49:23

回复 成长 的帖子

版主；您图片地下的小图标（香山等）是怎么能上去的？我去过的地方我也想有那个图标:

千寻 发表于 2011-3-29 11:53:01

还有伙伴南极雪，骑行姿势一定要注意哦！不可外八，爬坡无力了也不可脚后跟发力。腿保持平行姿态，膝盖绝对不可以晃动，尤其在循环发力踩踏的过程。如不舒服可以再6点位置放松进行调整，再继续。

成长 发表于 2011-3-29 12:02:49

回复 捷安特-750 的帖子

在论坛上部有个“申请勋章”小栏目，你进入后就可以申请了。
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