雪候鸟
发表于 2011-8-19 20:53:57
骑车一月，膝盖隐痛
家住窦店，每天骑车到良乡上班，单程12KM，最近膝盖有些疼，不知是晚上吹空调闹得还是骑车疲劳，带护膝管用吗？
切诺基2500
发表于 2011-8-19 21:08:16
也可能车座的高度不合适！！！
雪候鸟
发表于 2011-8-19 21:11:23
单脚能落地
大巍
发表于 2011-8-19 21:13:06
是不是齿轮比不对，太多的依靠力量，而力量又不足损坏了膝盖，可增加踏频试试。
悠悠马姐
发表于 2011-8-19 21:14:22
骑行锻炼要坚持一段会好的。
陪练
发表于 2011-8-19 21:17:54
1个月 就疼了
有点严重
带护膝试试
pullman
发表于 2011-8-19 21:20:06
注意提高踏频，不用蛮力蹬。
除此之外注意骑车姿势，避免外八字，膝盖外翻
老猴
发表于 2011-8-19 21:35:55
增加踏频:
天下独行
发表于 2011-8-19 22:06:25
注意变速，尤其起步。
陪练
发表于 2011-8-19 22:08:23
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