南宫先生 发表于 2012-2-13 22:06 static/image/common/back.gif
多谢随行哥鼓励，还给发奖金，真是美死我啦，
过完春节后，俺单次骑车还木有超过50公里呢，和您相比，俺好生惭愧呀，不是俺偷懒不想骑远点，而是心有余而力不足，真的有些骑不动乜。
随行552 发表于 2012-2-13 22:17 static/image/common/back.gif
过完春节后，俺单次骑车还木有超过50公里呢，和您相比，俺好生惭愧呀，不是俺偷懒不想骑远点，而是心有余 ...
我好像长了一两公斤，我本来就略超过了体重标准，得强弩着活动，长肉容易去肉难啊
一个人够厉害！
求土著人指引的回程路线
南宫先生 发表于 2012-2-13 21:54 static/image/common/back.gif
承蒙鼓励，很受激励！
哇哈哈哈～～看见南哥玉照了。。。。。
http://www.fengyunbike.com/data/attachment/forum/201202/13/213135oob6zql5njsfla2g.jpg
看这站姿～～似乎中间部分不太踏实的样子哦，就是有些缺油的样子。。。哈哈哈哈。。
http://img36.ddimg.cn/91/18/20388646-1_o.jpg
也述尧舜 发表于 2012-2-13 22:32 static/image/common/back.gif
哇哈哈哈～～看见南哥玉照了。。。。。
貌比潘安，玉树临风吧，啊？？？哈哈
南宫先生 发表于 2012-2-13 22:34 static/image/common/back.gif
貌比潘安，玉树临风吧，啊？？？哈哈
挺好一老哥。。。。。。。哈哈
南宫先生 发表于 2012-2-13 21:32 static/image/common/back.gif
这是一条不错的路线，我们几辆公路一月份去了一趟。哈这是留影，咱们留影的地方一样呀。 我住五棵松，下次路过的时候一块去。符 我们一月份的照片
很快啊，11点出发，19点到家，历时8小时，骑120公里。速度相当可以。
南宫先生 发表于 2012-2-13 22:20 static/image/common/back.gif
我好像长了一两公斤，我本来就略超过了体重标准，得强弩着活动，长肉容易去肉难啊 ...
喜欢经常运动的人，也会留下“运动后遗症”，就是一旦停止运动，体重就会明显上升。以前运动很少，体重基本在70~75公斤之间浮动，去年骑了一年自行车，体重基本稳定在70公斤，偶尔运动量大了一些，也会降到68公斤，曾一度期望把体重降到65公斤，但未能成功。春节前后有一个多月的时间木有骑车，短短一个多月的时间，体重飙升的三四公斤，真的挺吓人的哦。