焕饧 发表于 2012-2-23 09:28:40

开迪王 发表于 2012-2-23 00:43 static/image/common/back.gif
哈 有点着急，刚发帖四分钟。

另骑车15公里40分钟是山地还是公路，如是山地算正常，如是公路算是比较 ...

可能是齿比不合适。前面是大齿，后面是小持

焕饧 发表于 2012-2-23 09:30:26

彩云 发表于 2012-2-22 22:55 static/image/common/back.gif
与车有密切关系，
刚开始这距离正合适
通过车来调节活动量是一个思路

:谢谢

焕饧 发表于 2012-2-23 09:31:20

南宫先生 发表于 2012-2-22 22:48 static/image/common/back.gif
你膝盖感觉疼就要找找原因了，如果不是腿有毛病，就是姿势动作可能不对头。千万别因为骑车把腿弄伤，这是有 ...

看来我要调节齿轮比了

同乡 发表于 2012-2-23 09:58:55

焕饧 发表于 2012-2-23 09:31 static/image/common/back.gif
看来我要调节齿轮比了

我只是听说，专业运动员，在换齿比时是非常平凡的，他们要求的是踏频，每分钟是90次左右，咱们就是学点皮毛而已。就是健身，爱好，，，，
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查看完整版本: 问个骑行量的问题