拼命三郎 发表于 2012-3-25 19:28 static/image/common/back.gif
效果明显啊~恭喜恭喜,据悉坚持
感谢您的鼓励,俺要继续坚持!!
随行552 发表于 2012-3-25 19:35 static/image/common/back.gif
大巍兄弟,您真棒!
感谢老猴哥支持!!做个预告这两周外事较多,减肥效果估计会放慢很多啊!!
大巍 发表于 2012-3-25 20:34 static/image/common/back.gif
猴哥您还没看兄弟那胖样那,要是见到90公斤还有点看头,估计体力也应该没有问题! ...
我看你在马致远故居的那些照片了,没看出胖来啊。
开迪王 发表于 2012-3-25 19:56 static/image/common/back.gif
骑的还是少呀,这不是减肥的量,是正常的运动量。
王哥说的是,打算下周忙完再加点强度!!
古德里安 发表于 2012-3-25 19:59 static/image/common/back.gif
坚持每周一妙。
这个建议好!!今天回来感觉还真是挺累的!!坚持每周一妙可以试一下啊!!
铁锚车 发表于 2012-3-25 20:01 static/image/common/back.gif
饮食也重要:少吃油,多吃菜
哈哈,今天晚上吃的就是生菜、沙拉、火腿、橙子。要是每天晚餐都是这个应该也能减的很快吧。
大巍 发表于 2012-3-25 20:37 static/image/common/back.gif
感谢老猴哥支持!!做个预告这两周外事较多,减肥效果估计会放慢很多啊!! ...
减负这事不能着急,一定要慢慢来,只要持之以恒,必会见效。
加油!
老猴 发表于 2012-3-25 20:37 static/image/common/back.gif
我看你在马致远故居的那些照片了,没看出胖来啊。
哈哈,您看的是正面,要是看侧面就可见一肚了!!
随行552 发表于 2012-3-25 20:42 static/image/common/back.gif
减负这事不能着急,一定要慢慢来,只要持之以恒,必会见效。
哈哈,放长线钓大鱼!!
还真有进步吧,比上次又轻了,不知道你准备减到多少斤呢