上玄月 发表于 2012-4-19 21:39:53

看来我20不算慢了，我也在加油提速呢

北京瓜子皮 发表于 2012-4-19 21:54:02

屠夫 发表于 2012-4-19 21:13 static/image/common/back.gif
可能这个速度是目前最适合你的速度吧，再快，自然需要更多的能量消耗。肌肉收缩提供能量和通常想象的并不一 ...

你说的挺有道理{:soso_e100:}

北京瓜子皮 发表于 2012-4-19 21:56:28

越来越野 发表于 2012-4-19 20:22 static/image/common/back.gif
一听就是山地车，正常。先练发动机马力。

是山地车，25公里也能坚持一会，我想知道经过锻炼后，你们巡航速度能达到多快，就是我说的不觉得累的时候

北京瓜子皮 发表于 2012-4-19 21:57:59

金猪 发表于 2012-4-19 20:23 static/image/common/back.gif
难道18公里是你的极限？好好练练 慢慢公里就加上去了

要往快了骑，短时间也能快，就是保持不累的状态不能超过18，莫非经过锻炼后能达到25都不累？

古德里安 发表于 2012-4-19 22:11:21

练练踏频，有时间骑车爬爬山。速度就能上来。

彩云 发表于 2012-4-19 22:37:55

骑吧，每天都骑，一年后什么都明白了，。。。

海江 发表于 2012-4-19 22:50:22

18有点逊吧

没说明白 发表于 2012-4-19 22:54:41

喜欢就骑，累了就休息，别追求太多，满满就能骑久骑快了

休肖恩 发表于 2012-4-19 23:34:36

多练多练～没别的办法

小苏打 发表于 2012-4-19 23:37:59

屠夫 发表于 2012-4-19 21:13 static/image/common/back.gif
可能这个速度是目前最适合你的速度吧，再快，自然需要更多的能量消耗。肌肉收缩提供能量和通常想象的并不一 ...

医学帝现身了。。。
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