理想 发表于 2012-6-2 00:53:23

用大齿比摇车爬坡特爽就是坚持不了太久

草堂墨客 发表于 2012-6-2 01:40:30

没法儿语言传授，只能自己找感觉，也可能半天儿就找到了，也有可能一辈子也找不到最正确的点位。

随行552 发表于 2012-6-2 05:02:33

蓝云 发表于 2012-6-1 22:17 static/image/common/back.gif
摇车觉得费劲的估计主要是还是姿势不对，换句话说，就是全身没有形成协调、轻松、高效的发力。这个多看看 ...

多谢蓝云大师指点，容俺慢慢学习体会。



{:soso_e179:}

老猴 发表于 2012-6-2 09:31:21

蓝云 发表于 2012-6-1 22:01 static/image/common/back.gif
最开始体验摇车的感觉时手不要特别刻意用力去拉车把,速度放慢点儿,在较缓的长上坡比较容易练习，平路其次 ...

嗯，谢谢大师，受教了。

我一定好好体会、练习。

顺风马 发表于 2012-6-25 13:10:17

感觉是往下踩时，膝盖要尽量伸直，再是腿要放松。

或者将坐垫拆掉，每天骑个10几公里，估计就会了

七宝 发表于 2012-6-25 20:56:16

瞎摇呗
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