涂涂 发表于 2012-8-15 13:53 static/image/common/back.gif
嗯~果然是文化人，好文采，说的人很高兴，很激动~俺会坚持的~
呵呵，小时家境贫寒，只上了两年村里的识字班，现在是蝌蚪文一个不识，豆腐块大半不知咋个念，何来文化人乜……
羞煞俺也
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小碗牛肉 发表于 2012-8-15 23:48 static/image/common/back.gif
原来还有这个讲究，你不说都不知道，学习了！
骑车看似简单，其实里面学问不少。俺也是入了风云之后，才慢慢懂得了一些道理。
随行552 发表于 2012-8-15 23:53 static/image/common/back.gif
呵呵，小时家境贫寒，只上了两年村里的识字班，现在是蝌蚪文一个不识，豆腐块大半不知咋个念，何来文化人 ...
高人谦虚啦~
非也，非也，身高五尺，岂敢成为高人？
顶顶顶，帅帅帅
链条扭矩不要太大，前面发的图 很不错。
一定 一定要注意保护 膝盖！！！ 练习踏频吧，2-3 或4 的起步2-5 要保持20+
我现在基本只用 2- 3456。膝盖伤了基本就没治了！
00:00:00 发表于 2012-8-16 22:00 static/image/common/back.gif
链条扭矩不要太大，前面发的图 很不错。
一定 一定要注意保护 膝盖！！！ 练习踏频吧，2-3 或4 的起步2- ...
谢谢提醒，是要一分钟踏20下吗？左右脚各20下？
涂涂 发表于 2012-8-16 22:22 static/image/common/back.gif
谢谢提醒，是要一分钟踏20下吗？左右脚各20下？
左右脚+起来要80+ 才成。2-5档 保持20以上 就差不多及格了。 号称职业的踏频120！
00:00:00 发表于 2012-8-17 06:10 static/image/common/back.gif
左右脚+起来要80+ 才成。2-5档 保持20以上 就差不多及格了。 号称职业的踏频120！ ...
呃。。。我今天是2-7吧，大概在23左右。。。你说的这个，还有难度~{:soso_e130:}
好贴实用