我从去年六月开始骑行，四个月后减肥效果明显，减到了78公斤，但今年开始反弹，逐步又长到80公斤了，饭量保持原来的样子也没增多，也许是肌肉增加了？因为今年的体能和爬坡速度比去年快了许多。上周买了一个可以测量脂肪、水分的体重仪，测了五次了，脂肪的重量大概是20~21公斤。目前正在以脂肪的重量变化做为减肥效果的观察指标。
我骑了十年也没你掉的多。真想减呀可真减不掉呀。
爬山达人 发表于 2012-9-13 14:17 static/image/common/back.gif
我骑了十年也没你掉的多。真想减呀可真减不掉呀。
达人姐姐，谢谢您的关注！我想：骑行减肥也许不适合每一个人，只要身体的各项指标正常就好。我开始骑车时并没有想到能减肥，因为当时各项指标没有什么问题，只想把身体练的结实一些。现在每周参加俱乐部的骑行活动、上下班通勤，是因为有兴趣，当然也要保持减肥成果。
蒙子 发表于 2012-9-13 13:45 static/image/common/back.gif
...我的照片有欺骗性。。。我都80kg了。。。
80KG不算重，身心健康最重要！
氧化银 发表于 2012-9-12 18:43 static/image/common/back.gif
三个月减了35斤的飘过…刷了大概6k km多点
外形变化不说了，反正是立马有了女朋友…… ...
35斤的肥肉“氧化”后，生成一个新人（银），中奖了！恭喜您！有情人终成眷属。
人生品茗 发表于 2012-9-13 14:33 static/image/common/back.gif
达人姐姐，谢谢您的关注！我想：骑行减肥也许不适合每一个人，只要身体的各项指标正常就好。我开始骑车时 ...
骑行给你带来的收获多多。只要坚持骑行达到身体健康骑行快乐就是成绩。
大车530 发表于 2012-9-13 09:13 static/image/common/back.gif
老哥您真棒
谢谢鼓励！继续骑行。
榜样啊{:soso_e179:}
我是新手，2个月骑了1000km，减了10斤，平时上下班偶骑，这两个月北京老下雨，影响骑行，周末保持至少骑行一次。真心羡慕lz，大肚子都没了。我的目标再减30斤!!!
不求减肥~！不过恭喜楼主减肥成功~！加油