骑者武僧 发表于 2013-4-11 10:28:05

每次长途完，胳膊肘剧痛，求QS指点

每次骑行完，胳膊肘内侧就会剧痛不已，弯都弯不了，得慢慢试几下，才能活动，是不是长时间不换姿势的原因？还是手臂的压力太大，用力过猛？我喜欢把外把，还是姿势不对？求各位QS分析下！

同乡 发表于 2013-4-11 10:33:46

骑行的时候，别老一种姿势，适当缓一缓姿势。

不做分母 发表于 2013-4-11 10:46:23

建議一段時間休息一下，並且做一下全身的拉伸和放鬆！

何守缺 发表于 2013-4-11 10:55:43

好好保护

化石 发表于 2013-4-11 11:42:19

骑车前做准备活动，骑车时全身放松。

骑者武僧 发表于 2013-4-11 11:44:29

老化石 发表于 2013-4-11 11:42 static/image/common/back.gif
骑车前做准备活动，骑车时全身放松。

可能准备不足！！

随行552 发表于 2013-4-11 11:51:16

通常解释为——姿势不正确。

偶个人的看法是——缺练。

骑者武僧 发表于 2013-4-11 11:55:28

随行552 发表于 2013-4-11 11:51 static/image/common/back.gif
通常解释为——姿势不正确。

偶个人的看法是——缺练。

我觉得也是缺练，求QS带！

随行552 发表于 2013-4-11 12:00:30

骑者武僧 发表于 2013-4-11 11:55 static/image/common/back.gif
我觉得也是缺练，求QS带！

骑行的次数多了，很多困扰新手的各种疼痛和不适就会慢慢消失。莫急，慢慢骑，慢慢练，很快就会进入佳境。

化石 发表于 2013-4-11 12:25:04

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