先知 发表于 2013-5-25 19:09:10

前轮大难不死,妙峰山再刷记录


65分钟登顶,比上次提高了一分钟。。
拼命了,差不多到瓶颈了。。

风云的妙峰山队没报上名,再加上今天下午还要去办事,就4+2单飞过去了。

今天妙峰山人贼多,我上午10点多到山下牌楼集合的地方,几十人的大部队就4、5队,大家排着队跟牌楼合影。。
其实来妙峰山朝圣来挑战下自我当然是好事,不过我觉得还是得有点选择性的。。

到牌楼前缓上的国道上,一路上陆陆续续就能看到人推车了。。我当时就汗,这里就推车,一会怎么可能上山。。

爬山以后各大队伍迅速打散,路上全是散落的骑行者,还没过前面7km的缓坡,就已经有了超高踏频不超过10km的,推车党也开始出现。。路边树荫下都是躲着太阳休息的。。

+_+,大家先去戒台寺啊、东方红啊练练不好么。。

我也没有别的意思,我去年第二次活动,第一次爬坡,就误打误撞上了妙峰山,推车半程,膝盖负伤,修养了两个月才好,差点就告别刚刚开始的骑行生涯。。

以至于我伤好后一整年都不敢再上妙峰山,默默练了好久才敢回来报仇。事实上,直到现在,右膝盖还有些不对劲。


跟上周来妙相比,今天状态不算好,昨晚喝了点小酒,晚上有点失眠,只睡了大约3个小时,早上有点晕乎。。

刚开始就感觉心率上的比较快,刚起步就150+了。不过前7公里缓坡比上周还略有进步,提高了一分钟。

但是开始爬坡后的第二个7km差点崩溃,这一段平均心率最高,而速度却提不上来。加上天气炎热,觉得大概是坚持不到山顶了,打算在14km处的水站就歇菜拉倒。

不想到了水站,平台歇着一大堆人,俩妹子在路口站着。。

额,这下哥怎么也不好意思停下来了。。赶紧起来摇车闪开。。

实际上我也有些许经验,过了水站,最艰苦的路程基本就结束了。既然没停,那就拼拼记录吧。

后两段,把丢掉的时间也补回来了,进步1分钟整,尽全力了。。

估计再有进步就好难了。


心率平均过180了,按理说我的理论最大心率是190,不可能坚持180+这么久的。。眼看无氧阈值奔着95%去了。。

不知道大家的心率都大概是多少来着。。


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先知 发表于 2013-5-25 19:10:25

说说前轮大难不死的事情。。

早上一直犯迷糊,卸了前轮子随手靠在车前面了,然后把车丢到后座,也没想其他,开着车就走。。

然后就是很明显的颠簸了一下。。像碾过一根木棍一样。。

当时就反应过来了,一脚刹车立住。。

跑下车一看,轮子已经在车底下了。幸好摆在车的正前方,所以两边车轮子都没压着。。

但是我确实感觉到了车子抬了一下头,估计是轮子顶住了车前脸,别着劲儿给车顶了一小下,然后才弹开。。

检查轮组,没扁,没偏。。开心了,壮哉我大捷安特自产轮组!!哈哈

罐头哥 发表于 2013-5-25 19:24:30

幸运啊

化石 发表于 2013-5-25 19:26:48

{:soso_e182:}

没说明白 发表于 2013-5-25 19:32:43

嘿,虽然是位马虎哥,不过,爬妙绝对是禽兽级别了,一定要帮顶一个了!{:soso_e179:}

明前茶 发表于 2013-5-25 19:40:56

{:soso_e179:}

太空翼 发表于 2013-5-25 19:48:50

180以上的心率,兄弟慢点吧.小心有伤害.

老菜车 发表于 2013-5-25 20:10:12

{:soso_e179:}

燕国 发表于 2013-5-25 20:16:19

{:soso_e179:}

慢牛 发表于 2013-5-25 20:25:57

{:soso_e179:}
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