{:soso_e179:}
太空翼 发表于 2013-5-25 19:48 static/image/common/back.gif
180以上的心率,兄弟慢点吧.小心有伤害.
我也比较注意这一块，但是纳闷儿的是180-184没有不适的感觉。。
压心率都压不下去。。动不动就上来了。
先知 发表于 2013-5-25 20:46 static/image/common/back.gif
我也比较注意这一块，但是纳闷儿的是180-184没有不适的感觉。。
压心率都压不下去。。动不动就上来了。
看来还是年轻,我要到180,估计就晕厥了.
太空翼 发表于 2013-5-25 20:48 static/image/common/back.gif
看来还是年轻,我要到180,估计就晕厥了.
{:soso_e101:}还好吧，看起来咱俩差不多。。真年纪小我就不担心了。。
我也30了啊。。
我也去了，但不是推车党，是乘凉党{:soso_e113:}
我怎么觉得这跟练不练没有太大关系呢？俺60岁开始骑车，爬戒、潭、王，东、大、高，禅、妙、阳，甚至是香山马道，从来不带推车的（看到好景，停车拍照除外）。当然，和年轻人比，速度不会那么快，但总不至于要推车啊！
看身材就是爬坡型选手，极限没那么容易到，平均心率180加，很牛了，我最大心率也就这数了，我爬妙山地齿胎64分，平均心率168，这样看你应该是力量比较弱，180平均心率能顶下来，我知道的大概比你快25%，多练力量，极限没那么容易到，加油!
禽兽级别的，不过好羡慕！
lz是爬坡型选手，但心率怎么那么高。我爬秒，基本在有氧区间完成，很难进入乳酸阀值，菜公路用时68分钟到顶，还是缺练。
已经很厉害啦{:soso_e179:}。俺要120分钟，但没推，就是慢点，能成功登顶就感觉很自豪{:soso_e106:}。