天下独行
发表于 2013-7-9 11:52:29
天下独行
发表于 2013-7-9 11:53:09
天下独行
发表于 2013-7-9 11:53:52
大师兄的卧姿
很妩媚
天下独行
发表于 2013-7-9 11:54:27
天下独行
发表于 2013-7-9 11:56:14
天下独行
发表于 2013-7-9 11:57:05
大家一起做
化石
发表于 2013-7-9 11:57:26
{:soso_e179:}
随行552
发表于 2013-7-9 11:57:48
七色兰花 发表于 2013-7-9 11:46 static/image/common/back.gif
这个把我照的严重扭曲啊，这种有损形象的照片也往上放，独版你什么居心。。。？！是要存心把我捧红么？{: ...
啥时候给咱讲讲您那骑车不吃饭的秘籍呀？俺是越骑车越能吃，2011年刚刚骑车，骑不快也骑不远，每天在家门口遛遛弯，饭量不见涨，脚力不见增，体重始终保持在68~70公斤。2012年开始学着老鸟们去爬坡，饭量开始见长，体重飙升到73公斤就没下来过。今年初骑车去吃了几次康陵春饼宴，妈呀，脚力未见长几分，体重竟然上到76公斤。
如此骑下去，每年以上涨3公斤的速度发展下去，不就的将来岂不要超过100公斤大关了啊……
急切期盼获得您那纯天然太阳能动力的秘籍！
{:soso__14347937040236606360_1:}
不定期的等待
发表于 2013-7-9 12:05:00
天下独行 发表于 2013-7-9 11:46 static/image/common/back.gif
不客气
59楼已发
看看有没有帮助
这次应该差不多能去~
七色兰花
发表于 2013-7-9 12:24:44
随行552 发表于 2013-7-9 11:57 static/image/common/back.gif
啥时候给咱讲讲您那骑车不吃饭的秘籍呀？俺是越骑车越能吃，2011年刚刚骑车，骑不快也骑不远，每天在家门 ...
不吃饭没有秘籍，身体适应了一种生活方式就习惯了。但这种习惯不好，运动时如果不能及时补充能量，时间长了就会气短，再下去就逐渐变成气虚体质了，那样再想把健康找回来就难了啊！我的身体都被自己整坏了~现在中医诊断已经是脾胃虚弱，气虚型体质了{:soso_e109:}
我感觉您的问题在于精神，自己不能控制自己的食欲，觉得少吃一点就特对不起自己是吧？那就真的靠强大的意志力了，我相信能骑车翻山越岭的人的意志力都不会差的~ 慢慢减少食量，可以从主食开始，青菜可以吃到撑死都不怕哈！
我其实马上准备出门呢，又坐下来写了这么多，也是看你问了好几次了，希望能对你有所帮助。
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