20130510起点芒康海拔3875，拉乌山海拔4338，竹卡大桥，澜沧江大桥海拔2640，如美。水泥公路，骑行50公里。天气晴转大雨，风向不详。
早起在芒康吃完饭快九点多了，由于今天的路程很短只有区区的50公里，所以没有早起。50公里的路程只有15公里上坡，剩下的35公里全是下坡——爽啊。早起天气很凉，大批人马都在陆续的准备爬山。我还是那样，早起骑行浑身酸疼，刘大哥也还是那样——兔子似的跑了。我也不寂寞，和三个徒步的一起走了一会，不知不觉的走出了很远。一个很大的盘山路，他们决定走小路，我还是沿着318公路骑行——当然还是我先到的。在半山腰鼓励他们，等她们上来以后我又和他们走了一会，实在太慢了。我可要准备冲顶了，不知道怎么了，这会儿觉得状态特别的好——很轻松就到了山顶，在拉乌山拍照留影。
下坡就爽了——可是下坡太陡了，惊险刺激（可惜没有带记录仪）。下坡到是没什么，就是害怕刘大哥。前两天他说他下坡有四五秒出现了昏迷状态，听他说给我吓坏了。这回我一直让他在前面，怕他出事。如果我在前面他就会着急总是追我，还好我们顺利的下到了如美，在中途休息了几次给刘大哥拍照。
半路刹车给小孩子糖果——没有别人说的那么严重，他们都很有礼貌，总是向你不停的问好。 在往下走就是赫赫有名的澜沧江大桥。 这条路在这里死了很多人，现在看到这座桥，有种肃然起敬'的感觉。他们让山里的人走了出去，让外边的人走进来了解西藏。住的地方离大桥只有一百米，一个温泉山庄，什么都没有就是贵。一百块没水没电没信号。行啊这算不错的，别的地方更不好。吃完中午饭特别的困，美美的睡了一觉，那个舒服啊，好像从来没睡的这么的香。醒来后还是吃，吃完买了点小吃。没电啊、没信号、大眼瞪小眼我俩这个没意思啊，一下子回到了八十年代。四面环山，住着都害怕。大概九点来电了，但是不能看电视，没信号。刘大哥有信号，他的卡我不能用，因为我的是小卡，这回彻底崩溃了。给老蒋打了个电话，听着手机的郭德纲就睡着了。 |
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