妹纸不淡定 太阳能大妞烈日办“九字”！（P47~48新增美图）

大巍

七色兰花 发表于 2013-6-24 22:37
好好，琐鞋是必然啦！还能锻炼不同肌肉群的力量，缓解关节压力，何乐而不为呢，只是到时候免不了跟头啥的 ...

我刚上锁就0速度摔过一回，不过以后再也没摔过，现在不穿锁鞋感觉都别扭了。
兰花体力强悍、骑行知识以及心态都有很深的理解，真是让人佩服啊！

大巍

蓝云 发表于 2013-6-24 22:33
感谢巍版抬举啊。实力有限，盛名难负。缺乏系统训练，加上年龄渐大，乳酸阀值心率上不去，所以还是回到有 ...

大师，我今年也打算多有氧了，减减脂，关键是好好保养一下身上的零件。前天平路骑了小100结果右膝有有些反应，还是慢慢适应，慢慢加量，今年踏踏实实养伤，看情况制定自己今后的骑行方式了。

渴望骑行

你不是小妹是超女。有其叔必有其女，祝你早日成为女QS。

四度空间

{:soso_e179:}

先知

理想 发表于 2013-6-24 23:07
咱们几个大老爷们绕个小圈还可劲儿得瑟呢，汗颜呀！

大哥绕大圈都有这样的赶脚，让我们这骑普通活动的情何以堪。。不搞定9字都不好意思出门了+_+

何守缺

又看一次。。。美女啊大美女啊。。。。加入大刀会吧。。美女

何守缺

美女啊。。又看一遍。。

七色兰花

何守缺 发表于 2013-6-25 08:06
又看一次。。。美女啊大美女啊。。。。加入大刀会吧。。美女

多谢缺版厚爱哈哈！！{:soso_e163:}大刀会是啥么个玩意哩？

七色兰花

渴望骑行 发表于 2013-6-25 06:55
你不是小妹是超女。有其叔必有其女，祝你早日成为女QS。

先天体质不好，不想也不能成为速度型女禽兽，只想开开心心的骑车，挖掘一下人体的潜力

幽州刺史

神啊，太厉害了，膜拜，必须膜拜