跑步训练记录：备战马拉松

雨儿

跑步到我家来吧~好吃好喝招待呢~

周星星

再往北跑吧，跑到四环信息工程学院来，我有一个多星期没跑了，腿还有点痛，打算明晚开始少跑点。觉得腿疼一定要停下来。
另愿煅炼不到位，也一定不要过度

高儿

原帖由 yuer_beijing 于 2009-8-26 11:38 发表
跑步到我家来吧~好吃好喝招待呢~

雨儿姐。。。跑到你家 往返得30公里了，

口水十

晚上下班往家跑……

高儿

第二天跑步

8月26日

10000米，6点49分到8点01分。

和漫漫牛、丫头不再贫嘴 约好了北师操场见，跑了25圈。

第一个2000米和最后一个2000米挺难受的，中间的还行。明天准备降低下强度。

加菲猫

GOOD BOY!

丫头

高儿，禽兽也，鉴定完毕
十公里，二三年前曾经跑过，我不过想挑战下自己的年纪，看是否还有当年的风彩，然高儿的出现，让我知道，我老了，十六七圈的时候，柒盖又木又胀，慢慢牛建议休息，我很乖的跑到一边调整，高儿独自完成二十五圈，最后两圈，介小子挺着脖子完成的，速度比走着的小姑娘快不了多少，但人家硬是坚持下来了

口水十

我的膝盖哎……
骑车伤到了……
昨晚跑完【四道口到五棵松】膝盖右稀里哗啦滴像要碎似的……
难道膝盖伤了骑车不行跑步更不行……？

高儿

原帖由 koushuishi 于 2009-8-27 12:11 发表
我的膝盖哎……
骑车伤到了……
昨晚跑完【四道口到五棵松】膝盖右稀里哗啦滴像要碎似的……
难道膝盖伤了骑车不行跑步更不行……？

叫你那么凶。。哈哈。

貌似膝盖坏了就别跑咯，去游泳吧。

周星星

我昨晚从五棵松过，座车座反了，真是笨，都座到南四环了才发现