跑步训练记录：备战马拉松

口水十 · 发表于 2009-8-27 15:42:14

原帖由 周星星 于 2009-8-27 13:34 发表
我昨晚从五棵松过，座车座反了，真是笨，都座到南四环了才发现

星星……
你还真是……【笨】

badwei · 发表于 2009-8-27 21:50:38

高哥是早上6点跑还是晚上6点？要是晚上的话我也参加，北师大能存车吗？

高儿 · 发表于 2009-8-27 23:25:26

原帖由 badwei 于 2009-8-27 21:50 发表
高哥是早上6点跑还是晚上6点？要是晚上的话我也参加，北师大能存车吗？

晚上六点。北师大操场门口能停，但是很不安全，牛哥都是骑着一民用车去的，我是坐公交去的。

badwei · 发表于 2009-8-28 13:25:34

每天晚上都练是吗？固定时间？

高儿 · 发表于 2009-8-28 14:28:49

不一定每晚都练，不过今天下午应该去，你加我QQ说吧。。

1318153

大脚丫 · 发表于 2009-8-28 18:43:13

昨天在健身房跑了61分钟，10KM，然后游了会泳，没觉得腿酸。

烈火战车 · 发表于 2009-8-28 19:44:46

大学期间50分钟跑完10公里，回来腿疼~~~~

之后跑长跑就没什么感觉了

高儿 · 发表于 2009-8-28 21:45:42

8月28日
1500米，9点15分到9点24分。

因为前天的大运动量，所以昨天膝盖、大腿疼了一天。

今天不疼了，1500米只是稍微热热身，看下身体状况如何，现在感觉良好，不知道明天怎么样。

加菲猫 · 发表于 2009-8-28 22:52:05

你要练铁吗?!

加菲猫 · 发表于 2009-8-28 22:53:39

你应该把你的体重也做记录

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