引以为戒——两节假期骑行山东，膝关节受伤了

freelife · 发表于 2009-10-17 09:51:56

我之前骑车是从未有过膝盖疼痛的，但这次期出行也跟楼主一样未逃厄运，我在第二天上午的行程中望都-石家庄段，长时间30+速度踩踏，齿比3-6，踏频不知，中午11：30到达石家庄午饭，感觉还可以，但午饭休息后，上车一踩，左膝那叫一个疼。唉！我选择了坚持，尽量用右腿带，避免快速发力，就这样双缺变成了一个半。

合金弹头 · 发表于 2009-10-17 10:17:38

不知楼主是膝盖的什么位置疼，大多数情况都是姿势和车座高度引起的

白马仲尼 · 发表于 2009-10-17 17:18:27

原帖由 合金弹头 于 2009-10-17 10:17 发表
不知楼主是膝盖的什么位置疼，大多数情况都是姿势和车座高度引起的

是右侧膝关节，是小腿的正中上部，靠近关节的位置，似乎是骨头里面的刺痛。刚开始以为是肌肉的疼痛，用手在四周摸了摸，没有疼痛感。

白马仲尼 · 发表于 2009-10-17 17:19:28

原帖由 freelife 于 2009-10-17 09:51 发表
我之前骑车是从未有过膝盖疼痛的，但这次期出行也跟楼主一样未逃厄运，我在第二天上午的行程中望都-石家庄段，长时间30+速度踩踏，齿比3-6，踏频不知，中午11：30到达石家庄午饭，感觉还可以，但午饭休息后，上车一踩，左膝那叫一个疼。唉！ ...

现在你怎么办呢？听车协一个朋友讲，一年不能骑车了，不知道是不是这样？

电子土豆 · 发表于 2009-10-17 21:34:49

服了。。。。

freelife · 发表于 2009-10-22 08:30:41

回楼主，经过这段时间调休，现在已经基本恢复。也没做什么措施，就是疼的时候尽量不骑车，骑的话也不能快速发力。现在已经可以30+骑行，呵呵，不过还不建议自己近期去爬山。

hubro · 发表于 2009-10-28 23:12:22

大F膝盖也受伤了啊哈哈

白马仲尼 · 发表于 2009-10-29 17:53:47

原帖由 freelife 于 2009-10-22 08:30 发表
回楼主，经过这段时间调休，现在已经基本恢复。也没做什么措施，就是疼的时候尽量不骑车，骑的话也不能快速发力。现在已经可以30+骑行，呵呵，不过还不建议自己近期去爬山。 ...

这么快啊？gon

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