每周一妙之第二周作业:偶遇三位天津车友

树懒

想去  可惜 太早 起不来呀  

两千克

冰冰姐神速，PFPF。
另外，别再练了，再练练我就不敢跟你一起活动了，压力太大了。。。。。

碳头

蓝大师跟雪狼都去了呀！
可惜今天得到公司办手续，去不了…
学大师摇车吧！摇车上坡轻松多了，平路跟人差不多快，陡坡反而在别人慢的时候你更快了。呵呵哈^_^

碳头

我女朋友慢了40分钟。
现在在给她新装一个车，不知道能不能两小时内到顶。

pullman

楼主这次的成绩太牛了
妙峰山的坡估计是被您的每周一妙压平的
难怪大师觉得变缓了，哈哈

蓝云

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我实在是太PF冰兽了，难得啊。

每周一妙。

枫藤

舞剑

蓝云 发表于 2011-8-5 17:26
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我实在是太PF冰兽了，难得啊。

请问大师,,妙全程摇车有没有可行性???刨去换档,喝水的工夫

jameslantian

看好你哦~  争取在三个月内进80分钟！

蓝云

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如果是变速车的话，就没有全程摇车的必要吧，主要是摇车结合坐骑的方式成绩会更好，因为不同的肌肉群轮换着做功。


我那个是没有办法啊，不摇上不去的。只要让我在水站休息3分钟喝点水揉揉小腿，目前可以做到全程摇车上妙。